美食推薦：傢常烙餅，韭菜土豆絲，黃瓜拌粉皮，彩虹沙拉的做法
自制煎餅
原料：面粉500克，開水300克，鹽適量，花椒粉適量，蔥花適量。
實踐：
1.將500克面粉放入盆中，加入約。300克開水，一邊倒水一邊攪拌，最後用手揉成面團。
2.揉好的面團蓋上蓋子靜置5分鐘。5分鐘後取出，在案板上搟成一個長方形的大片。
3、搟好的面刷上一層食用油，撒上少許花椒面和蔥花，均勻撒上適量食鹽，由下往上卷起，然後平均分成5劑。
4.將每個面團的兩側合攏，放在案板上壓扁，用搟面杖搟成薄餅。
5.電餅鐺預熱，底部刷上食用油，油熱後放入餅胚，表面刷一層油，蓋上鍋蓋烤1分鐘，1分鐘後翻面，烤至兩面金黃。
韭菜土豆絲
原料：韭菜、土豆、肉、大蒜、鹽
實踐：
1.土豆切碎，韭菜切碎，肉切碎，大蒜切碎
2.油燒熱，把肉炒熟，加入蒜頭，再加入土豆泥炒
3.加少許水稍悶一下，收湯，加鹽和韭菜，攪拌均勻，裝盤即可
黃瓜粉絲
實踐：
1、黃瓜去兩端，洗凈，刮少許皮；
2.用刀背壓扁，然後切成小塊；粉絲撕成小塊，放入沸水中焯至變軟，撈出，瀝幹水分；
3、大蒜去皮洗凈，在蒜臼中加入鹽，放入蒜泥搗成蒜泥，加入少許醬油、香醋、香油拌勻成醬；
4.將黃瓜段和粉絲一起放入盤中，倒入醬汁拌勻。
彩虹色拉
原料：雞胸肉200克，胡蘿卜30克，雞蛋2個，甜玉米粒50克，黃瓜30克，紫甘藍1-2片，黑胡椒適量，沙拉醬適量，鹽適量，15料酒毫升，橄欖油15毫升
實踐：
1.準備食材。甜玉米粒煮熟。
2、雞胸肉洗凈，切成手指粗細的條狀，加入適量鹽、黑胡椒粉、料酒1勺（約15毫升）、橄欖油1勺，拌勻醃10分鐘。
3.不粘鍋預熱，放入醃制好的雞胸肉，大火煮至肉四面變白，轉小火慢燉。（先用大火炸，可以鎖住肉裡的水分，炸出來的雞胸肉口感也不會那麼差）
4、炸至雞胸肉表面微黃、肉香。
5.將炸好的雞胸肉切成拇指大小的塊。
6、雞蛋煮熟，去殼，切盤。
7、胡蘿卜洗凈去皮切片，用切花刀切開，用開水焯一下。
8.黃瓜洗凈切薄片，紫甘藍洗凈切薄片，所有準備好的材料按照自己喜歡的形狀擺在第一層。
9.在第一層上擠適量沙拉醬，再加入另一層配料。