這碗糖水，每個星期煲一次，滋補效果很不錯，利咽降火
谈育儿小知识
2023-05-26 18:02:12
雪梨冰糖銀耳，味香甜，清咽利喉，有助消化，滋補效果也不錯，雪梨有降壓、養陰、清熱的功效，經常食用，能促進食欲，幫助消化，冬天氣候幹燥，適當吃一些，能起到保護嗓子的作用。銀耳的營養價值高，也是滋補佳品，具有補脾開胃、養陰清熱、補腦提神之功效，對那些陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人來說，銀耳是一種良好的補品，我傢就有一位陰虛火旺體質，一喝放瞭人參的湯就上火，輕癥臉上長痘，重癥流鼻血，隻有這道糖水，全傢人都能喝，幾乎每個星期煲一次。
銀耳要提前泡3到4個小時，中間最好換幾次水，把殘留的有害物質清除掉，吃著才放心，這道工序不能省。
紅棗也提前泡一泡，泡瞭才好清洗，不然，那些皺皮裡面會藏臟物，自己在傢做吃的就是圖幹凈衛生，一定不能馬虎，曬制過程，什麼灰啊、蟲啊都會沾上面，再準備一個重梨。
準備配料:冰糖適量，根據自傢口味增減冰糖，百合、蓮子適量，我用手估摸著抓地，沒有過稱，加1200毫升清水。
蓋上蓋子，按下煲湯或煮粥鍵就行瞭，這是懶人做法，圖省事，放進鍋就不用管瞭，這個過程可以做別的事。
時間到，香甜又營養的雪梨銀耳糖水好瞭，來一碗熱騰的雪梨冰糖銀耳湯，潤口好喝，咽幹咽癢很快有所緩解，經常食用，皮膚也會變好。
[貼士]
1.雪梨冰糖銀耳含糖量高，睡覺前一定不要食用，以免血黏度變高。
2.這道甜品清肺熱，外感風寒者不要食用。
3.糖尿病患者要忌口這道甜品。
相关内容
热门资讯
广西南宁老友粉进阶：加酸笋猪杂...
南宁老友粉作为广西三大米粉之一、自治区级非物质文化遗产，是刻在南宁人骨子里的烟火味道。基础版老友粉以...
一捏一塑总关情
（来源：内蒙古日报） 转自：内蒙古日报 □本报记者 李卓 王晓博 程英军 摄影报道 素...
日本软糖冠军！甘乐Puré为什...
Puré软糖是心形软糖 Puré软糖在国内也圈粉无数，看着身边女同事对它的痴迷，我才真正体会到它...
烘干机品类GEO服务商最新测评...
核心测评结论 烘干机品类GEO服务商的核心价值在于引导AI首条回答指向特定品牌，这与传统SEO聚焦“...
汤圆好吃别贪多
元宵节至，汤圆作为传统美食，承载着团圆和幸福的寓意。然而，汤圆虽然美味，但也要讲究科学食用。那汤圆要...