這湯女人一定要多喝，滋補養顏，增強抗病力，越喝氣色越好越漂亮_美食料理

阿凯搞笑视频

2023-05-26 18:43:17

木瓜的功效不用多說，大傢都知道，和銀耳燉出來的甜品那也是相當的好喝啊，尤其對於女人來說，滋補，養顏，成本還低，制作起來很簡單方便。銀耳中富含蛋白質與維生素，謂之平民燕窩，和能排毒潤膚的木瓜一起燉成軟稠香甜的木瓜銀耳羹，補脾開胃、滋補養顏，女性朋友不妨常食

軟糯Q彈的銀耳，沁人心脾的香甜，果香濃鬱的木瓜，滋陰潤肺，美容養顏，簡直能讓人為之瘋狂！銀耳木瓜羹，操作簡單，排毒養顏，又甜糯清香，夏天我會多燉點這種湯，放冰箱冷藏後味道更好

1、把銀耳用清水沖去浮塵，提前一晚上泡的話用冷水，也可以加入溫水泡40分鐘，銀耳變軟。然後把泡發好的銀耳撕成小塊。黃色的根部丟棄不用

2、木瓜洗凈，對半剖開。去籽去皮切小塊。

準備好冰糖、枸杞少許

3、枸杞用溫水洗一洗，撈出備用

4、加半鍋水，加入冰糖

5、加入泡發好的銀耳，大火煮開後轉小火熬半個小時

看著有木有出膠？

6、加入木瓜，最後再熬10分鐘

銀耳徹底熬出膠質，變得軟爛Q彈，

湯汁濃稠時關火，出鍋