這湯冬季多做給孩子喝，促進骨骼生長，消食健脾，孩子要多吃_美食料理

老王搞笑段子

2023-05-26 18:43:19

蘿卜含有較多的水分維生素C和一定量的鈣磷碳水化合物，還含有少量的蛋白質鐵等有益成分，蘿卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴清內熱作用，熟食可消食健脾，蘿卜中含豐富的維生素C，是人體生長發育所必不可少的，有助於鈣的吸收，對長高有一定的輔助作用。這湯冬季多做給孩子喝，促進骨骼生長，消食健脾，孩子要多吃。

所需材料：排骨300克，白蘿卜1個，薑15克，純凈水適量，雞精適量，鹽適量

把排骨斬成小塊，冷水下鍋放入排骨焯去血水後撈出用清水沖洗幹凈備用，薑切片

把排骨和薑片放入砂鍋中，加入純凈水，蓋上鍋蓋，啟動煲湯功能，時間默認為2小時

白蘿卜去皮洗凈切成小塊，等燉煮時間剩下20分鐘時加入白蘿卜，蓋上鍋蓋，坐等湯煲好

等湯煲好後，再根據個人口味加入雞精和鹽調味。拌勻即可享受美味的湯瞭

一道美味的排骨白蘿卜湯就做好瞭。飯前來一碗湯，暖身又暖胃，做法超簡單，你也快來試試吧！