這款營養豆漿，補鈣，補血，口感棒，常喝它美麗又健康
現在豆漿機已經走進瞭千傢萬戶的廚房瞭，很多小夥伴都會在我的早餐貼下留言說，傢裡有豆漿機，卻不怎麼用，因為傢人不愛喝純黃豆豆漿。現在超市裡的食材如此豐富，怎麼能隻局限制作黃豆豆漿呢，按自己的喜好搭配食材，制作五谷營養豆漿不是更好嗎？！像我傢每天做早餐，豆漿機的利用率就比較高，為瞭保證每天喝到的豆漿都不一樣，方法很簡單，就是把各種食材進行混搭，傢裡多備點不同種類的糧食，想用哪個就抓一點，泡一泡，洗一洗，丟進豆漿機裡就可以瞭。
昨天分享瞭瞭一桂圓三紅豆漿，今天再來分享一款也很適合冬天喝的營養豆漿，不用加糖也甜甜的，因為增加瞭紅棗的份量，還加瞭熟的黑芝麻，打出來的豆漿細膩柔和，味道相當好，這款豆漿，補鈣，補血，口感棒，越喝越美麗，越喝越健康，絕對值得嘗試！
【紅棗黑芝麻燕麥豆漿】
原料：紅棗40g、熟黑芝麻15g、黃豆60g、燕麥米25g、清水適量；
制作過程：
1、稱好食材的份量，豆漿好不好喝，濃稠度如何，跟各種食材的重量是有關系的，太稀瞭或太稠瞭口感都不會太好，如果沒有廚房稱，用豆漿機自帶的小量杯來測量每種食材的份量也是不錯的。
2、把幹黃豆和紅棗用清水沖洗後浸泡一晚；（因為我一般都是睡前準備食材，幹豆也可以制作，但還是推薦把豆子提前泡2小時以上比較有利於制作豆漿）
3、泡好的黃豆和紅棗，制作前需要把紅棗去核；
4、把各種食材一起丟進豆漿機裡；
5、加入適量的清水。我一般這個份量的食材，加水是加到豆漿機的最高水位線，也就是1300ml，能倒出5－6杯豆漿；
6、豆漿機通電，選擇“五谷”模式制作；
7、豆漿制作完畢，提出機頭，把豆漿倒出來就可以瞭，熟黑芝麻的香味很好聞，有點像黑芝麻糊的感覺；
8、倒進杯子裡，就可以開喝瞭。
因為是破壁豆漿機，所以不用過濾，也沒有豆渣，燕麥米和熟黑芝麻都能夠讓豆漿的口感更細膩，如果不用燕麥米，也可以換成大米或糯米，除瞭增加營養之外，也可以豆漿更順滑美味。這款豆漿不僅僅早餐適合，晚上當夜宵也不錯的說，熬夜加班的時候覺得肚子餓瞭，完全可以來一杯營養豆漿嘛。要註意的是，黑芝麻最好用炒熟後的黑芝麻，這樣芝麻香味才能散出來。
