這幾天天氣一直不怎麼好,陰雨綿綿,實在讓人有點鬱悶,為瞭抵禦這寒冷的天氣,來一道滋補湯再合適不過瞭。土豆燉牛腩、茶樹菇排骨湯都一一嘗試過瞭,今天就來一道鮮香滋補的山藥羊腩湯。說到山藥,讓我不由想起瞭一個小故事。在南方,野生的食材很多,尤其是那些山上的野生山藥,可以算得上是最上等的山藥瞭。而我有個初中同學,他傢那裡的山藥特別好吃,可謂是名揚鄉裡。可沒想到的是,後來旁邊村莊的村民看到瞭,直接用自己村的名字把山藥註冊成瞭商標。於是,山藥還是那個山藥,隻是大傢記住的不再是最初那個村的山藥,而是他旁邊村莊的瞭。

其實,山藥的種類特別多,而真正好吃的還是老傢的山藥,長在深山裡,比那些種植的做出來更香更有味道。不過,在北方的話,最常見的山藥要數鐵棍山藥瞭,既好削也容易熟。逛瞭大半天菜市場,硬是買不到新鮮的羊排,本來打算做羊排燉山藥,但是現在隻好選擇瞭羊腩和山藥一塊燉瞭。

羊腩山藥湯,是一道簡單鮮美的湯品,但是營養價值卻不低。從營養方面講,在人類所需的18種氨基酸中,山藥就占瞭16種,所以經常食用山藥對我們的身體還是比較有幫助的。尤其是天冷的時候,羊腩既可以進補又能夠禦寒,配以山藥、枸杞燉湯,喝起來鮮甜不已、超級爽口,而且軟綿滑口的山藥吃起來鮮嫩不膩、入口絲滑,很多人都會喜歡喝。一般而言,天越冷,入口鮮香、口口滑嫩的山藥燉羊腩最適合邊吃邊燉瞭,吃完暖暖的很舒坦。









【婆婆叨叨】:
1、山藥切好以後,建議放入清水中浸泡,不然容易被空氣氧化從而變色。
2、羊腩的話,建議焯一下水沖洗一下或者用清水浸泡一小時到兩小時,這樣可以去除羊腩裡的血水。
3、如果傢裡有香菜的話,建議加入少許香菜,味道會更加鮮美。個人感覺羊肉和香菜真的很配,可惜今天傢裡的香菜沒有瞭,不然味道肯定會更加鮮爽。