原創 深秋了，少吃冷飲多吃它，經常吃點氣色好不怕冷，精神飽滿過秋冬
霜降過後，天氣變冷這在北方是很正常的，到了深秋季節，很多人還是喜歡喝冷飲，這個習慣對於身體健康沒有益處，尤其是女生。
家有小女，當然要操心她的健康，每年天氣變冷的季節，總會變著花樣的給她做一些喜歡的東西。 這一款熱飲隔三差五就會做上一小鍋，吃起來香甜滋養，味道超好。 關鍵是自己做沒有任何添加營養又健康，做法也不複雜，一杯不到3塊錢就可以輕鬆搞定。
紅豆是我們常吃的一種，我家可以說一年到頭豆不會斷了紅豆的身影。 紅豆含有豐富的維他命以及礦物質，尤其含鐵量豐富，可以補血補鐵，對於女生更是好處多多，經常吃點臉色也會變得紅潤起色好，不怕冷更精神。
糯米粉用溫水和成團，加水的時候要一點一點的添加，不要一次性加多了，太稀就不好了。
和成團以後，靜置5分鐘。
紅豆清洗乾淨放入電壓力煲中，加入少許水煮熟備用。
糯米麵團拿出搓成長條，團成小劑子，大小可以隨意就好，我一般會搓的比較小一些，一口一個。
三禾不粘奶鍋加水燒開，把小圓子放入，用勺子輕輕攪動。
小圓子在鍋裏漂起來就是熟透了。 這款三禾小奶鍋容量大，一家人吃都夠了，不粘特別好清洗。
這時放入我們煮好的紅豆沙，再加入適量的紅糖新增甜味。 紅糖的營養不要小看它，紅糖沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，可以補虛、補血活血等，比白糖要營養很多。
繼續燒開，就可以關火了，這樣紅豆沙小圓子就做好了。 直接出鍋，舀倒杯子中，作為早點，加餐，上午茶或者下午茶都是特別棒的。 有時候閨蜜來玩，我也會做上一小鍋，每人一杯好喝好吃，都被誇獎過無數次。
峰兒話語：
1，糯米粉最好用水磨糯米粉，這樣做出的小圓子更加的細膩好吃。
2，紅豆用壓力鍋煮不需要浸泡，稍微加點水，出鍋用勺壓碎就是紅豆沙了，很簡單。
感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。 喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！