原创气血不足人显老，妙用7种补气养血的中药，让你面色红润，气色好_美食料理

原创气血不足人显老，妙用7种补气养血的中药，让你面色红润，气色好

创始人

2025-12-22 14:43:25

“气”是对于人体而言，最重要的物质之一，中医认为，气主要指人的正气，是维持生命正常的重要基础，比如卫气行于脉外，主要起防御作用；营气在经脉中有营养作用；中气是后天脾胃中焦之气；元气是人体先天之气。

若是气虚，则会导致身体乏力、少气懒言、体虚怕冷，人体气机失和、精血不足。气虚者会感到虚弱；气行则血行，而且长期气虚也会导致血虚，血虚则会面色萎黄，唇舌淡白。所以，大家在日常生活中一定要注意补血补气，那么，究竟该怎么补呢？不妨试试这几味中药材，补气养血，激活全身活力。

1.黄芪

黄芪，豆科多年生草本植物豆荚黄芪的根，又称北芪，号称“药界第一补”，具有补气固表，利水消肿，解毒生肌的功效。主要作用有以下几点。一是对气虚乏力的治疗作用：黄芪能增加人体血红蛋白，降低血糖；同时还能增强人体免疫力，增强机体的抵抗力；二是对脾胃虚弱症的治疗：黄芪具有健脾益气，升阳止泻的功效；三是促进机体代谢平衡：黄芪含有多种氨基酸、

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