明日霜降|不管多忙，記得吃地下2寶、地上3寶！ 價格便宜營養好！
霜降，是秋季的最後一站，俗話說"寒露不算冷，霜降變了天"。
By豆果美食達人薑叔的日食記
霜降雖是24節氣中的一個小節氣，但卻是秋季和冬季的重要"轉捩點"，這時不僅要多添加衣物給身體保暖，做好入冬準備，還要在飲食上需要多加注意。
By豆果美食達人小黔大智
民間也有"補冬不如補霜降"的說法，在這個最後的秋天，建議多吃地下"2寶"地上"3寶"，都是這個季節的時令食材，順應節氣平安入冬。
地下二寶
-紅薯-
紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維他命及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益。
By豆果美食達人小羽私廚
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-蘿蔔-
中醫認為，蘿蔔可以"利五臟，輕身益氣，令人肌肉白淨"。它還是一味中藥，其性凉味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。傳統醫學認為，蘿蔔是含有澱粉酶的蔬菜，生吃健胃助消化。
By豆果美食達人meggy跳舞的蘋果
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地上三寶
-栗子-
板栗被稱為"千果之王"，各類維他命、礦物質種類齊全且豐富，是眾多"吃貨"們的心頭好，但板栗並不適合長期保存，要及時吃。
By豆果美食達人泥大鰍鰍鰍鰍鰍
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-柿子-
柿子含有豐富的纖維素、鈣、維他命C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓等疾病有良好的療效。
By豆果美食達人菜菜美食日記
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-柚子-
柚子含有較多糖類、維他命、胡蘿蔔素和礦物質，多吃柚子可以提供身體所需營養； 從藥效的角度，柚子還能幫助消食化痰、芳香健胃。
By豆果美食達人飯合Foodlink
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