原標題：37歲男子，突發腦梗離世！ 醫生提醒：飯後2件事，害了不少人

一個患腦梗死的男人，年僅37歲，丟下一個10歲的男孩，撒手人寰，真是可悲。 "一直以為七八十歲的老人才會得腦梗死，沒想到現在二三十歲的年輕人也會得腦梗死，而且還會失去生命。"

腦梗又叫腦梗塞，或缺血性腦梗死，缺血性中風。 說實在的，人類大腦血管堵塞，造成腦組織，無血供，如同無營養，腦組織缺血缺氧，導致壞死，我們稱之為腦梗死。

餐後2樣東西容易引發腦梗，危害不少。

一、飯後再抽烟。

長時間吸烟，會加速腦梗的發生。 結果顯示：吸烟的腦梗死患者，比不吸烟的人高2.5倍。 因為，吸烟，能加速動脈粥樣硬化的行程，還能加速心跳，使收縮壓和舒張壓升高，新增腦梗死的危險。 若飯後立即吸烟，則會產生比平時吸10支烟更大的毒性。 飯後人體血液迴圈加快，此時吸烟，會導致體內毒素較多，被人體吸收，危害較大。

餐後吸烟，會新增血流，使人處於興奮狀態，腦中"飄"的感覺，容易出現血壓升高，使腦內血流减少，誘發腦梗。

二、飯後立即上床睡覺。

許多人，吃完飯，喜歡靠在沙發上，或躺椅上"眯著眼睛"。 但是，飯後立即睡覺，還會新增腦梗死的危險。 飯後，人體大部分血液都會流到胃裡，幫助消化，腦部的血液也會减少，引起困倦的表現。 一旦到了這時，馬上睡覺，身體的新陳代謝速度會减慢，流向大腦的血液會更少，容易造成大腦局部供血不足，誘發腦梗。

防止腦梗，堅持2件事。

1，適度鍛煉。

人年紀越大，血管的彈性、順應性就越差，容易誘發心腦血管疾病。 所以，建議根據身體情况堅持適度運動，不要過早或過晚，運動量適中即可。

2，注意飲食。

從飲食方面可以吃一些有清除血液中垃圾作用的食物。 避開高熱量和高脂肪的食物，遠離肥肉，動物內臟，花生，蛋黃，牛肉，羊油，黃油等。