原創 45歲男子深夜腦梗癱瘓！ 注意：中老年人晚飯後，儘量遠離這3件事
【案例分析】
45歲李工頭，某天夜裡突發疾病，出現手腳麻木，血壓升高，眼前發黑現象，家人發現後立刻送往醫院治療，最終得出結論為急性腦梗死。
幸好送往及時，做了靜脈溶栓手術，言語功能恢復正常，但不幸的是一側肢體栓死癱瘓。
經醫生詳細詢問後得知，李工頭這段時間經常應酬，吃飽飯就開始犯困打盹兒，回到家隨便洗個澡，吆喝著累倒頭就睡，要麼就是和三五好友談天說地，啤酒踩箱喝到淩晨。
正是這些壞習慣，最終導致他腦梗發作不幸癱瘓，讓一個美好家庭墮入黑暗。
腦梗
隨著飲食結構越發多樣化，近20年裏，我國居民攝入含糖量食物上升了五個百分點。 速食、碳酸飲料消費趨勢大幅上漲。
而根據中國居民健康狀況調查發現，近20年，我國含鹽量攝入均高於中國世界衛生組織建議的5g攝鹽量。
你以為腦梗離我們很遠？ 其實，高糖高鹽食物滲透進入生活，已經在逐步加速腦梗形成。 毫不誇張的說，腦梗與飲食緊密相關。
每天攝入垃圾食品過多，代謝廢物堆積在體內，使血液、血脂變厚黏稠，形成栓塞。 導致腦血管內膜損傷，動脈供血管腔變窄。
而隨著不良習慣影響刺激，使得動脈愈發堵塞和狹窄，從而引起閉塞，出現腦缺血、缺氧，相應神經功能受損，偏癱猝死現象。
注意：中老年人晚飯後，儘量遠離這3件事
除去日常飲食習慣不良外，生活中一些小細節也會加速腦梗的到來……
1、飯後立刻睡覺
一些人吃飽後容易犯困，立刻倒在沙發或床上，這樣做對健康百害無一利。 首先，吃完飯睡覺會引起食物反流，從而刺激腸胃黏膜，出現癌變。
其次，飯後大腦會將血液供給腸道，幫助消化吸收營養，如果立刻睡覺會導致腦部供血不足，誘發腦梗等急性病。
2、飯後常吃水果
水果中含有豐富營養物質，比如維他命和膳食纖維，多吃水果的確能滿足人體所缺失的營養物。 但美國哈佛一項研究發現，水果在胃中滯留時間持續半小時以上，那麼就會導致所攝入的碳水及蛋白質增長消耗，分解時間超兩個小時。
如果飯後吃水果，會優先代謝水果，將其他食物阻擋在胃內，大大削弱消化功能，導致血液供給給胃部無法滿足大腦。
3、飯後立刻久坐
現代人辦公管道多為伏案工作，隨便叫個外賣，吃飽後坐著靜等上班時間。 其實飯後久坐不僅不利於血液迴圈，還會新增血液粘稠度，脂肪囤積於腰腹部。
日常預防腦梗應該怎麼做？
安貞醫院神經外科副主任王建濤提醒大家，腦梗前或會出現以下輕微症狀，例如短暫手腳麻木、肢體無力、視線模糊不清，或說話出現含糊等，一旦占一項都要立刻到醫院就診檢查。
除此之外，王建濤醫師也給出了一些預防建議。 保持健康的生活規習慣，早睡早起，戒烟戒酒，三餐清淡，多吃蔬菜水果，可在增强身體素質同時幫助腸道蠕動，加速血液迴圈。
許多患有三高疾病的患者應該積極服用藥物，定時複查。 在飲食和習慣方面，更要做到嚴以律己，血壓、血脂、血糖穩定在健康之內。
人人都存在患腦梗死的風險，想要降低必須要通過生活和飲食管道上做出調整。 長期堅持健康生活管道，你會感覺身體輕鬆，疾病遠離。