原創 30歲男子堅持早睡，卻診斷出肝癌？ 醫生歎息：晨起1習慣等於“自殘”
王亮，今年39歲，是一所學校的數學老師，教學能力非常强，是學生眼中的好老師，可就在10月初的時候，竟然查出了肝癌晚期。
王老師的日常作息非常規律，多年來堅持早睡早起，怎麼就查出了肝癌呢？ 在王老師查出肝癌的前一段時間裏，頻繁出現了腹瀉的症狀，開始以為是吃壞了肚子，就沒怎麼當回事。
可過了一周，王老師發現腹瀉的症狀卻來越嚴重，並且在上課的時候，出現突發腹痛的症狀，這才去醫院做了檢查。
來到醫院後，醫生對王老師進行了多項檢查，肝CT上發現有明顯的占位，並且甲胎蛋白指數高達450，確診為肝癌。
知道結果的王老師也是十分驚訝，說道："我每天堅持早睡早起怎麼會得肝癌呢？"。
瞭解後得知，原來王老師飲食上出了問題，那就是晨起後經常吃隔夜剩飯，這樣的回答讓王老師陷入了沉思。
醫生歎息：晨起1習慣等於"自殘"
剩菜剩飯是一種常見的現象，當天晚上做剩餘的飯菜放進冰柜，留到第二天加熱後繼續吃，殊不知，隔夜的剩菜剩飯中存在一種有害肝臟健康的物質。
那就是亞硝酸鹽，這種物質屬於致癌物，隔夜青菜類中較為多見，攝入體內後，肝臟會進行分解，產出亞硝酸銨，若長期吃剩菜剩飯，特別是青菜類，會對肝細胞造成嚴重毒害，誘發肝細胞癌變。
除了剩菜剩飯，還有2種食物也要趁早忌口
1、泡面
泡面相信大家都非常熟悉，是一種速食，是很多加班打工人的首選，不過泡面不建議大家經常吃。
研究表明，泡面在製作過程中添加了大量的食品添加劑，還有一定的毒素，吃一回泡面肝臟需要32天來進行解毒，長期吃會加重肝臟代謝負擔，並且毒素還會堆積在肝臟內，時間久了，肝細胞就容易發生病變，甚至是癌變。
2、黴變不完全的食物
隨著生活條件的改變，食物的選擇越來越多，甚至還有部分人還存在鋪張浪費的情况，不過極少部分人對待食物上則是特別的節省，尤其是父輩們，家裡一些黴變不完全的水果或者其它食物，會將其進行二次處理，繼續食用。
殊不知，即使將黴變不完全的食物進行二次處理，剩餘食物中還是會殘留黃麴黴毒素。
黃麴黴毒素對肝臟具有致癌性，若不慎誤食會嚴重浸害肝細胞，導致肝細胞壞死、癌變。
欲養肝，每天養成1個好習慣，肝臟會感謝你的
1、堅持每天運動
生命不息，運動不止，日常堅持運動，對肝臟的益處也非常大，因為人在運動的時候，機體的血液迴圈會隨之加快，此時肝臟可以高效的過濾血液，减少血液中的垃圾、毒素。
每週運動次數建議保持在3次左右，堅持下去，肝臟會感謝你的。
