"3臭"

1、口臭

口臭，不光能反應口腔及消化道問題。

肝臟受損嚴重，會出現食欲不振，噁心，反胃等現象。

同時，含有伴有代謝异常，從而影響到口腔，出現口幹、口苦、口臭的現象，是一種特殊的鼠臭味。

特別是在早起時，情况較為嚴重。

2、尿臭

正常的尿液顏色應該是淡黃色或者是無色的。

若經常出現尿液顏色發黃，呈現茶褐色，甚至有腐爛的腥臭味或惡臭難聞。

這說明肝臟內或肝臟外的膽道被炎症、腫瘤、結石堵塞。

3、體臭

肝臟在我們體內就像電腦中的CPU一樣，長時間的運作就會發熱。

長期超負荷運作，肝臟就無法很好的排毒。

囙此，身體為了讓毒素排除體外，就會另辟途徑，通過汗液排毒。

排除的汗液中夾雜著大量的毒素，不但會出現黃漬，還容易有難聞的味道。

"2粗"

1、腰圍粗

腰圍粗，被稱之為腹型肥胖。

肥胖的發生，不僅會誘發脂肪肝，糖尿病、心腦血管疾病等疾病，還與癌症的發生密切相關。

正常來說，男性腰圍85釐米，女性腰圍80釐米。

據資料顯示，腰圍每新增5cm，肝癌的風險會新增2-3%。

2、肝變粗

簡單來說，肝變粗就是肝臟發生硬化，因為肝細胞壞死、殘存肝細胞結節性再生、結締組織增生與纖維隔形成，導致肝小葉結構破壞和假小葉形成，肝臟逐漸變形、變硬而發展成的。

調查發現，肝癌患者中大多數的患者有不同程度的肝硬化，如果肝臟輕度腫大或大小正常，質硬，是早期，而晚期多會出現出血傾向：上消化道出血，腹水，皮膚乾枯、面色昏暗黝黑，這就比較嚴重了，要重視。

養肝，防肝癌，生活中做好2件事

第一件：戒烟酒

烟、酒與癌症的關係密切。

研究表明，酒精是很重要的促進肝臟癌變的因素，酒精進入體內，會引起肝臟損傷，而本身是肝炎患者如果經常飲酒，則會加大癌變的可能。

而吸烟不僅可以新增慢性肝病患者肝組織的炎症程度，而且還可以加重酒精對肝臟的致病影響。

第二件：防C型肝炎

眾所周知，乙肝病毒是導致肝癌最為重要的因素，其中70-80%的肝癌患者都攜帶乙肝病毒。

但，還有15-25%是C型肝炎病毒攜帶者，很容易被人們忽略。

其實，C型肝炎是更容易發展成為肝癌的一種肝炎。 C型肝炎一般是通過血液傳播，包括輸血、性接觸、母嬰等。

此外，紋眉、紋身、打耳洞等，也是C型肝炎的傳播途徑之一，而C型肝炎又很容易癌變，囙此要少去紋眉、紋身、打耳洞。

科普小常識：

健康人每年一次進行一次肝臟檢查，包括肝功能和肝臟超聲；

肝硬化患者應每三個月進行一次篩查，肝癌家族史、乙肝病毒攜帶者或長期酗酒者，應每6個月做一次篩查。