養生湯分享：蘿卜紅棗玉米、紅棗白蘿卜黑豆湯、滑肉湯的簡單做法_美食料理

随手情感语录

2023-06-29 22:07:54

蘿卜紅棗玉米湯

白蘿卜：1段、紅棗：適量、玉米：1根、老冰糖：適量、胡蘿卜：1段

步驟詳解

1準備食材：蘿卜玉米切塊，紅棗提前一晚洗凈泡好

2電飯鍋內加入適量的水將食材全部倒入

3順便將老冰糖一起放入（也可煮熟後晾溫加入蜂蜜）

4蓋上蓋子按至煮飯鍵燜煮30分鐘左右

530分鐘左右後湯就煮好啦！

6盛出裝碗開吃吧！

7吃起來味道棒棒噠！

紅棗白蘿卜黑豆湯

白蘿卜：1根、紅棗：8個、黑豆：適量、枸杞子：1勺、水：適量、芝麻油：適量、鹽：適量

步驟詳解

1準備好食材，以備待用。

2將黑豆洗凈泡於水中，約半個小時。

3將紅棗、枸杞洗凈，以備待用。

4鍋中倒入適量水，將其燒開。

5水燒開後倒入黑豆、紅棗、枸杞，進行煮。

6蓋上鍋蓋，調成小火，煮約半個小時。

7黑豆在煮的過程中，將白蘿卜削皮切成條，以備待用。

8黑豆煮約半個小時，倒入白蘿卜。

9當白蘿卜煮約五分鐘，倒入適量芝麻油，均勻攪拌。

10隨即加入適量鹽。

11當味道均勻後，關火盛入碗中，就這樣營養可口的紅棗白蘿卜黑豆湯便可以吃瞭～

滑肉湯

裡脊肉：150g、青菜：250g、淀粉：適量、鹽：適量、雞精：適量、濃湯寶：適量、料酒：適量

步驟詳解

1青菜清洗幹凈，瀝幹水分。

2裡脊肉切成小片，用鹽、料酒、淀粉抓勻，醃制15分鐘。

3鍋裡倒水，加入濃湯寶。

4水開調成小火，將肉片一片一片地放入鍋內。

5待肉片浮起後，將青菜放入，再放一勺食用油。

6青菜斷生關火，放入少許鹽和雞精調味，即可出鍋。