養生湯分享：蘿卜枸杞烏雞湯、泡參燉雞湯、美容養顏湯的簡單做法_美食料理

海边的生活

2023-06-29 22:08:00

蘿卜枸杞烏雞湯

烏雞：半隻、胡蘿卜：1個、枸杞：5克、排骨：少量、鹽：少量

步驟詳解

1準備食材。

2胡蘿卜去皮切塊，和枸杞一起洗幹凈備用。

3烏雞去皮剁塊，和排骨洗幹凈，飛水洗幹凈，瀝幹備用。

4將食材放入琺瑯鑄鐵鍋。

5加入冷水，一次性加滿，中途不再加水。

6蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煲60分鐘。

7煲好，加入少量鹽。

8起鍋，裝碗～

小貼士

烏雞去皮，煲好的湯才不會油膩，可以用剪刀去皮，比用刀更方便好用。

泡參燉雞湯

泡參：10克、淮山：1條、玉竹：10克、紅棗：3顆、枸杞：10克、玉米雞(走地雞）：1個、雞腿或雞排肉鹽：適量、水：適量

步驟詳解

1準備好全部材料，過水洗凈

2將材料放入燉鍋裡，加入適量的鹽和水

3把燉鍋放入慢鍋裡（慢鍋要加入適量的水，但是不能滿過燉鍋）

4轉大火燉三個小時，再轉小火燉兩個小時

5關掉電源後，待燉鍋涼些再小心取出

美容養顏湯

銀耳：15克、紅棗：30克、枸杞：3克、冰糖：30克、清水：兩人份

步驟詳解

1準備好食材

2銀耳用涼水泡開，紅棗切開

3鍋裡放入兩份的水

4水開後先把泡好的銀耳倒進去煮十分鐘

5十分鐘後加入紅棗繼續煮十分鐘

6最後加些冰糖和枸杞！煮兩分鐘即可！

7簡單的美容湯就做好瞭！

8快點趁熱喝瞭吧！