老公請領導,我做瞭3道傢常牛肉菜,沒想到領導走前跟我要電話
旅游随手一记
2023-06-30 09:29:06

原標題:老公請領導,我做瞭3道傢常牛肉菜,沒想到領導走前跟我要電話

【地瓜咖喱牛】

食材:

咖喱塊3塊、切塊牛腩1斤、中型地瓜1條、紅蘿卜1條、洋蔥1/2顆

調味料:

糖適量、米酒少許

Step1

牛腩汆燙,撈起瀝幹水備用。洋蔥去掉表層粗皮,洗凈、切塊備用。

Step2

紅蘿卜去皮、切滾刀備用。地瓜去皮、切滾刀後,加入半碗水,放入電鍋中蒸熟,約需15分鐘,取出備用。

Step3

熱鍋,倒入1匙沙拉油,加入洋蔥炒軟,接著放入牛腩、米酒少許,拌炒至香氣出來,再倒入約1,000cc水,水量蓋過食材,再將食材倒入另一湯鍋。

Tips:也可換鍋後再加水,但水量一定要蓋過食材,才能將所有食材均勻煮熟。

Step4

加入紅蘿卜,轉大火將湯煮開,接著轉中小火,續燜煮至紅蘿卜熟軟為止,約25分鐘。

Step5

加入咖喱塊,攪拌至呈現濃稠狀時,加入蒸熟的地瓜以及蒸地瓜的湯汁輕輕拌勻,嘗一下味道,再加入適量糖調味即可。

Tips:蒸熟的地瓜質地較軟,攪拌時不要太用力,以免熟爛化開。地瓜本身已有甜味,因此須先試一下味道,再依個人喜愛加適量的糖,以免太甜。

【蔥爆牛肉】

食材:

洋蔥半顆、蔥段10g、沙朗牛肉60g

調味料:

醬油5c.c.、鹽5g、蠔油10c.c.

臺式下酒菜標準!

臺式料理通常會跟當地食材結合,下酒菜文化更是以下酒配飯的重口味料理為主;重口味倒不是說一定要放入大量的鹽或醬油,而是在食材的搭配,時常會利用蔥段、辣椒大火快炒,省略料理前置作業,不用花費過多的時間就能享受美味。

Step1

將洋蔥半顆切絲,沙朗牛肉也切絲備用。大火熱鍋,放入2匙沙拉油,再加入蔥段和洋蔥絲先爆香,30秒後放入蠔油調味拌炒。

Tips:牛肉可提前一天準備。切絲後,先用鹽和白胡椒粉少許醃漬,然後放入冰箱冷藏,可讓牛肉更鮮嫩入味。

Step2

拌炒1分鐘後,等蔬菜入味、出水軟化,再放入牛肉絲。

Step3

最後放入醬油、鹽調味,再次攪拌均勻,1分鐘後即可起鍋盛盤。

★飲酒過量,有害健康/未成年請勿飲酒/開車不喝酒,安全有保障★

※分量為2人份。

【照燒牛五花】

食材:

牛五花200克、洋蔥1/2顆、蒜末1大匙、蔥花少許

調味料:

醬油2大匙、白糖1大匙、米酒1大匙

Step1

先將牛五花切片、洋蔥切絲。

Step2

將切片的牛五花直接放入冷鍋中,開爐心火,將肉靜置鍋中,直至肉本身的油被逼出、面朝鍋底的肉開始轉熟。

Step3

加入洋蔥絲,以逼出的牛油拌炒,並加入蒜末一起炒至牛肉完全熟透。

Step4

加入醬油、白糖、米酒拌炒調味,起鍋後再撒上蔥花即可。

Tips:牛五花因本身油脂含量高,不易變老、耐炒,不需要擔心過熟的問題。

※本食譜分量為1~2人份。

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