白蘿卜和此物一起煮，比雞湯更鮮，咳嗽不咳，暖胃健脾，早食早好_美食料理

小霞养生说

2023-06-30 14:02:51

隨著物質水平的不斷提高，我們開始吃得健康。都說病從口入，飲食健康影響長壽。今天推薦夏日白蘿卜炒黃骨魚。現在豬肉長瞭，多吃點就好瞭，這菜比肉好吃。它具有非常新鮮和溫和的味道，具有極好的營養價值。它滋養身體，促進身體健康成長。接下來，小編為大傢介紹一下白蘿卜炒黃骨魚的相關信息。

【白蘿卜燒黃骨魚食譜】

準備材料：黃骨魚4條，白蘿卜1條，薑少許，白醋少許，淀粉少許，蔥少許，鹽醋少許等。

第一步：首先將黃骨魚洗凈備用，用淀粉包裹黃骨魚，將黃骨魚醃制一會。

第二步：生薑切小塊備用，白蘿卜去皮切碎備用，洋蔥切碎備用。

第三步：鍋中加入蔥、薑、蒜適量，放入醃制好的黃骨魚，將黃骨魚煎至金黃，翻面繼續煎。

第四步：將白蘿卜放入鍋中一起炒熟，然後加入少許水、少許淀粉、生抽和料酒。

第五步：煮4分鐘後，加入鹽和味精調鮮，最後撒上一些蒼蠅，裝盤即可。

【吃白蘿卜炒黃骨魚的好處】

好處一：白蘿卜是四季皆宜的泡菜。白蘿卜炒黃骨魚，非常入味，清香。比雞湯還鮮美爽口。礦物質和有機物質對人體健康非常有用。它們有助於改善體質、體型以及生長發育。早點吃，早點獲益。

好處二：白蘿卜是一種很常見的蔬菜。白蘿卜含有纖維素，可提高抵抗力，排除體內毒素，有助於減肥。它還可以止咳和消炎。秋冬季食用，還有健胃、暖胃、健脾的作用。這是讓你在秋天保持健康的美味。

你吃過白蘿卜炒黃骨魚嗎？