秋冬多吃它，勝過“暖寶寶”，專治手腳冰涼，緩解痛經，驅寒補血_美食料理

秋冬多吃它，勝過“暖寶寶”，專治手腳冰涼，緩解痛經，驅寒補血

小小谈美食

2023-07-01 02:42:21

秋冬季節，比“暖寶寶”更適合多吃。主治手足冰涼、止痛、散寒、養血。

很多女性一到冬天手腳冰涼，姨媽一到就痛經。這裡推薦紅棗薑膏。除瞭可以緩解手腳冰涼、暖宮止痛外，還可以預防風寒感冒、去胃寒、暖胃散寒除濕、養血養血。它的成分和方法非常簡單。

尤其是冬天容易手腳冰涼的朋友，需要泡幾瓶喝。這個冬天不要再冷瞭。讓我們看看如何去做！

首先準備好原料：紅棗400克，枸杞子100克，紅糖250克，生薑300克。

當材料準備好。紅棗切開去核。生薑去皮、洗凈，切成片。

然後把切好的紅棗和薑片放入料理機，加一小碗水，把薑和棗打成糊狀。應該重復幾次，盡量保持敏感。最後就好瞭，如圖。

然後將搗碎的薑棗泥倒入不放油的鍋中，再倒入準備好的紅糖和枸杞。

然後開大火煮沸，沸騰後轉中火不斷攪拌。剛開始攪拌的時候，水會濺出來，攪拌幾下，蓋上鍋蓋燜2分鐘。

2分鐘後，關火並蓋上蓋子攪拌，以免飛濺。然後開大火繼續煮15分鐘。水會完全蒸發，糊狀物會變稠，所以你可以關火。然後讓它冷卻。

冷卻後，放入幹凈、不加水、不加油的密閉罐中。密封罐最好是玻璃和陶瓷的。存放在冰箱中。當你想吃的時候，用溫水喝。這款薑棗膏就做好瞭，是最便宜最實用的女性保健品。

結語：每篇文章，小編都不會膚淺，都是用盡心思，搜集資料，苦思冥想後創作出來的。今天小編帶來的文章到此結束，但相信緣分不會在小編和這篇文章的閱讀之間結束。同時，請看完這篇文章，舉起你高貴的金手，在文末給小編點個贊。如果您認可某位編輯，您也可以給他們一點關註，讓編輯繼續擁有更多的榮幸。當然，小編在這裡也祝大傢天天開心，萬事如意！

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