秋天早餐我常給孩子做它，增加抵抗力，爽滑又鮮嫩，比雞蛋羹還營
秋天經常給孩子做早餐，增強免疫力，滑嫩，比雞蛋奶油更有營養
前天，有網友給我留言，有小朋友的早餐嗎？當然有。今天要和大傢分享的是適合孩子吃的早餐。經常給孩子做這道早餐，增強免疫力，滑嫩，比雞蛋羹更有營養，孩子很喜歡，每次吃都說明天吃，我就做孩子隔一天吃一次，孩子越吃越喜歡。在秋天，我經常為孩子們準備早餐。它富含鋅和鐵。它光滑溫和。它比雞蛋奶油更有營養。這種營養豐富的早餐是用大豆和雞蛋做成的。相信大傢都知道，黃豆營養極其豐富，可以提高免疫力，增強身體抵抗力，健腦補鈣，關於雞蛋。雞蛋是我們最常見的食材。雞蛋中含有豐富的硒元素，對兒童的身體發育有重要作用。它們所含的膽堿可以提高記憶力，刺激大腦發育。兩者結合，對孩子的生長發育非常有好處。那我就把這頓早餐的做法分享給大傢。傢裡有小孩的朋友可以過來學習一下。秋季，孩子的成長與此密不可分。隔三五次吃一次。孩子長得更快，頭腦更聰明。詳細方法如下。【配料】：黃豆、雞蛋、白砂糖等。
【實踐】
第一步：準備130克黃豆，先洗凈，然後用水浸泡5小時以上，取出，瀝幹水分，放入料理機中，加1100毫升水調成生豆漿。
第二步：將打發好的生豆漿濾入碗中，然後倒入鍋中，中火燒開，大火煮10分鐘左右，燒開後倒入碗中，自然晾涼。好的豆漿表面會形成一層厚殼，取殼打入7個雞蛋，再加入1湯匙白糖，用筷子攪拌均勻備用。
第三步：在碗裡鋪一層錫紙，把混合好的豆漿和蛋液過濾到錫紙裡，去掉表面的泡沫，蓋上一層保鮮膜，在上面戳幾個洞。保鮮膜。
第四步：鍋中燒開水，將準備好的豆漿和雞蛋放入熱水中煮半小時左右，半小時後取出晾涼即可食用。【幾句話】
1、黃豆一定要泡發。浸泡時間越長，越容易工作。
2、冷卻後的豆漿表面會有一層薄膜，需要去掉，否則會影響口感。
3、蒸的時候鍋裡要用熱水煮，用熱水煮味道會更細膩。
4、蒸的時候要蓋上一層塑料薄膜，塑料薄膜上要打一些小孔，這樣煮出來的豆漿蛋更嫩滑。
5.糖的量可以根據自己的口味加。也可以加入自己喜歡吃的幹果或者李子，都不錯。在秋天，我經常為孩子們準備早餐。增加抵抗力，光滑溫和，比雞蛋奶油更有營養。這是小編送給大傢的豆漿雞蛋早餐食譜。它簡單，營養豐富，味道宜人。傢裡有孩子。傢裡的媽媽們建議大傢要學會準備，這樣孩子吃一次就會愛不釋手。秋天，孩子沒有它就無法發育。如果時不時地吃，孩子會長得更快，頭腦更聰明。
