秋天此菜正當季,健脾暖胃助消化,將它做成小餅,鮮嫩營養又香軟
小霞养生说
2023-07-01 05:26:12

原標題:秋天此菜正當季,健脾暖胃助消化,將它做成小餅,鮮嫩營養又香軟

秋天是這道菜的季節。具有健脾、暖胃、助消化的作用。做出來的小糕點松軟營養又松軟

兒子早上除瞭吃油條和包子,最喜歡吃的就是我給他做的這個果醬早餐蛋糕。秋天的時候,我傢經常吃這個早餐餅。即使沒有一滴水,它也很美味,柔軟且營養豐富。上桌時立即將其取下。我的傢人真的很喜歡它,尤其是我的兒子。這款營養美味的早餐蛋糕的主要成分是果醬。想必大傢都知道山藥的營養是非常豐富的。不僅可以提高人體的抵抗力,還可以補充人體所需的維生素。可健脾暖胃助消化。多吃山藥對身體很好,方法也很簡單。無需觸摸您的手,也無需滴水。

今天去菜市場買菜,這裡的山藥發圈4.9元一個。我就隨便買瞭一些,用它們做瞭小蛋糕,又軟又營養又蓬松。每天早上做這個小蛋糕的時候,我總是提前準備好材料,然後放在冰箱裡。第二天早上起來很方便,不用早起。比買早餐還快。一傢人都喜歡吃。我也很滿意,好瞭,話不多說,我就把這款小蛋糕的詳細做法分享給大傢,小夥伴們可以來品嘗一下,學習一下。

【原料】:山藥、胡蘿卜、洋蔥、雞蛋、面粉、韭菜、胡椒粉、五香粉、鹽、油等。

【鍛煉】

第一步:準備一個山藥,用水洗凈,去皮,裝盤,用冷水在平底鍋中蒸約30分鐘。13分鐘。

第二步:準備半根胡蘿卜,胡蘿卜洗凈用刀切成絲,紅洋蔥去皮切一半,洋蔥切碎,韭菜一把切碎備用。

第三步:蒸好的山藥趁熱搗成山藥泥,打入2個雞蛋,加入適量面粉,最後揉成厚面團,加入洋蔥丁和胡蘿卜丁,韭菜部分,撒上適量花椒、少許鹽和一小勺五香粉,再拌勻備用。

第四步:電熱鍋預熱並預刷油,掌心抹食用油,取一塊混合好的山藥膏團在掌心搓成球狀壓緊。兩個小圓餅,蓋上電熱鍋烤2-4分鐘至底部呈金黃色,然後翻面,蓋上繼續小火烤至兩面發黃,壓實用抹刀彈出時,一切都很好,簡單美味的果醬早餐蛋糕就做好瞭。

【果醬早餐蛋糕的制作技巧】

1、清洗山藥時,手上要戴上手套或在要洗的水中加入醋或鹽,以免手癢。

2、切洋蔥時,容易刺激眼睛。可以把洋蔥切成兩半,泡在水裡一會兒,切的時候不癢。

3、如果傢裡沒有電烤盤,可以用來烤。煎鍋和電烤盤要預熱好,這樣煎出來的餅子會比較軟。

4.煎餅不要烤太久,因為時間久瞭,煎餅裡的水分就會蒸發掉,所以煎出來的餅會很幹。

5.烤的時候要小火烤,大火容易烤焦小餅。

秋天的時候,我傢經常吃這個早餐餅。不沾一滴水,味道鮮美、松軟、營養豐富,上桌馬上擦掉。這是我給大傢帶來的山藥早餐蛋糕的做法。山藥和洋蔥的濃鬱香氣非常適合老人和小孩。覺得不好吃的朋友可以按照這個方法吃一次就想再吃一次。營養又美味。秋天吃這道菜,健脾暖胃助消化,做成小糕點,清爽營養又松軟

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