秋天早餐我常吃它，蒸一蒸就出鍋，美容養顏，小肚平坦不長膘！
我經常在秋天吃早餐。蒸一下就出鍋瞭。美容養顏，小腹平坦不發胖
現在是立秋，天氣開始轉涼。夏天的溫度很高，很多人都沒有胃口。現在多吃點來補償。然而，很多女孩子想吃好吃的，又不想長胖。這也是一個很大的問題。最不能忽視的就是早餐瞭。要想擁有健康的身體，就必須堅持每天吃早餐。他可以很好地減肥。
玉米被公認為“黃金作物”。它含有非常高含量的維生素、鈣、鐵、胡蘿卜素等物質。它所含的營養非常均衡。多吃玉米還可以保持良好的視力。保護眼睛，點亮眼睛。這個暑假，學生們在傢裡看電視，玩電子產品。保護眼睛很重要，所以在傢要多做玉米早餐。玉米面的制作方法也有很多種。我們一般在傢裡用玉米面做包子、饅頭、餃子。玉米粉還含有大量的纖維質，能助消化排泄宿便，起到美容養顏的作用。這道早餐特別適合秋天的早上吃，所以秋天不想長肉的朋友，這道美食一定不能錯過，快來跟我學學吧！今天要教大傢的美食是玉米面饅頭，非常有營養又好吃。
窩窩頭準備的材料是：淀粉300克，雞蛋2個，酵母4克，面粉150克！
首先，我們買玉米面用開水燙一下，因為玉米面不粘，很難揉成團。這裡我們要用開水燙一下，這樣口感會更加細膩可口。味道也會很淡。玉米面打入2個雞蛋，讓玉米面稍微晾幹，加入酵母攪拌均勻（切記不要在玉米面還熱的時候加入酵母），否則玉米面不順，加一個少量面粉多次翻炒，使面團膨脹更好，口感更好。揉成一個大面團；把面團蓋上蓋子，時間到瞭，把玉米面放在案板上，按揉面團，揉成長面條，切成面團，把面團做成饅頭的形狀（可以用手上沾一點水），表面要光滑，底部要留一個小孔，方便蒸。放入蒸鍋約20分鐘，待饅頭二次醒發，表面出現小裂紋，開大火煮，轉中火煮15分鐘，饅頭做好瞭。
這樣的早餐非常好吃，幾乎讓人垂涎三尺。您可以在傢嘗試，絕對不會後悔！這種松軟可口的窩窩頭你學會瞭嗎？