紅棗和它是搭檔，經常煮一碗，天然的“補血劑”，小臉水靈，養顏又淡斑_美食料理

紅棗和它是搭檔，經常煮一碗，天然的“補血劑”，小臉水靈，養顏又淡斑

小小谈美食

2023-07-02 03:21:39

女人隻要稍微收拾一下，就比不收拾的漂亮多瞭。當然，有些人皮膚不好，化妝也不是很漂亮。這與他們的正常保養有關。我的同齡人比我大幾歲，看到別人皮膚光滑，我很羨慕。事實上，女性的暗黃色皮膚在很大程度上與貧血有關。我們都知道貧血、氣血不足會影響身體的健康。皮膚變得粗糙。在平時，女性需要照顧好自己。如果皮膚好，他們會感到舒服。大棗是這方面的合作夥伴。它經常在碗裡煮熟。是天然的“補血藥”。

今天，小七要給大傢分享一道湯。是一道養血散寒的甘湯。常喝一碗，皮膚會泛紅。加上外在護膚和內外修護，會有很大幫助。這是蘑菇紅棗湯。蘑菇和紅棗是常見的食材，當地美食也是常客。我們把它們一起煮成湯，既能禦寒又能暖胃。香菇是清肺潤肺止渴的好食材，和紅棗一起煮，價格才5元。每個傢庭都負擔得起。香菇紅棗湯的做法很簡單。讓我們看看下面。

做這道香菇紅棗湯的時候，先準備好主料，紅棗一把，香菇若幹，紅糖適量。

1、先將紅棗浸泡在清水中，等十分鐘，然後用清水沖洗數次，瀝幹備用。

2、這段時間將泡發好的香菇沖洗幾遍，去蒂掰成小花和紅棗一起放。

3.緊接著，將燉湯洗凈，加入紅棗和香菇，用大火燒開。

4、最後加入準備好的紅糖一起煮約8分鐘。這些成分的味道和味道會更好。

蘑菇紅棗湯的做法你學會瞭嗎？香菇加速消化吸收，香菇還是清腸劑。無論是煲湯、烤肉還是涼拌，味道都不錯。多吃蘑菇可以排毒去油。蘑菇中的鐵元素豐富。對於貧血的人來說，可以緩解貧血癥狀，皮膚變得粉嫩，小臉不再蒼白粗糙。

此外，紅棗和紅糖也是女生的最愛。用蘑菇烹調可以排除體內殘留的廢氣，從而清潔腸胃，經常喝一碗，可以消除斑點，淡化黑眼圈等，讓皮膚一直變好。

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