美女們，你們的“福利”來瞭，既美顏又養生的一道湯羹教給你們_美食料理

小小谈美食

2023-07-02 09:22:35

美女們，你們的“福利”來瞭。我會教你一道既美觀又健康的湯。大傢好，又見面瞭，秋天的天氣很幹燥。它還使我們的皮膚看起來非常幹燥。很多美女都會用化妝品來打扮自己，但這隻是為瞭讓自己變美一時。今天！告訴美女們，這次你們的“福利”來瞭。我會教你一道既美觀又健康的湯。

其實很簡單，但是特別適合秋天喝。首先，我們需要銀耳、枸杞、紅棗、葡萄幹和百合。除百合外，將以上所有材料洗凈，一起放入幹凈的鍋中，加入適量清水，轉中火，中火慢燉。煎的過程中，一定要拿著勺子不時轉動，以免粘鍋。

燒開後轉小火慢燉，關火約半小時，蓋上鍋蓋，放入百合再燉約20分鐘。如果喜歡喝甜的，可以加入適量的紅糖，味道會更鮮美。事實上，任何人都可以做這道湯。我很喜歡。主要是因為裡面的成分簡單，有養生的作用。特別適合小孩或者老人，特別適合美女！

大棗的營養成分特別高，可以提高人體免疫力，還可以補氣血。它對生過孩子的婦女特別有用。它可以提高兒童的智力和大腦。影響。銀耳就更不用說瞭，不用我介紹，她的營養大傢都很清楚。這道美容養顏的滋補湯，絕對是我們今天青春的好選擇。

想必很多美女看到後都會做這道美容養顏的滋補湯吧。他們也會選擇這種營養豐富的湯。方法是不是很簡單呢！這道美容養顏的滋補湯你喝過嗎？美女們，從現在開始喝這道美容養顏的滋補湯吧！我想你會很喜歡的！

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