原創 48歲大姐半年血脂從7.2降脂1.6，醫生：日常2種食物可適量多吃 _美食料理

原創 48歲大姐半年血脂從7.2降脂1.6，醫生：日常2種食物可適量多吃

admin

2021-11-09 02:05:26

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家住江蘇的周大姐今年48歲了，前段時間在公司體檢時被查出患上了高血脂，三個多月的時間去醫院複查，發現自己的血脂水准慢慢恢復到了正常的範圍。不僅腿脚抽筋的情况有所改善，整個人的面目精神也越來越好，很多鄰居都感到十分羡慕，想要知道這大姐控制血脂的方法，祝大姐也十分耐心，給大家分享了自己的做法。

半年前，周大姐總是感到身體不舒服，睡覺時還伴隨著腿抽筋的情况，早起經常會出現頭暈胸悶的表現，剛開始周大姐認為是這段時間過於疲勞引起的，所以就沒太放在心上，本想著多休息休息就會有所好轉，卻沒想到病情似乎變得更加嚴重，包括公司組織體檢，通過體檢得知體內的血脂水准過高，已經達到了7.2毫摩爾每昇，周大姐不是特別明白為什麼自己飲食上比較健康，怎麼會患上高血脂呢？

通過跟醫生的溝通的是周大姐的飲食規律和狀況，發現周大姐不太愛吃肉食，更沒有喝酒的習慣，但卻非常喜歡吃動物內臟，有事沒事都會吃一些猪肝、羊雜之類的食物。

醫生講述到這些食物看起來不油膩，卻具有較高的膽固醇，長時間吃這樣的食物，容易使體內的膽固醇和甘三酯超標，醫生告訴周大姐回到家後要調節好自己的飲食狀態，在情况允許下，每天進行適量的運動，周大姐按照醫生的建議每天服用降酯的藥物，調節了自己的飲食狀態，三個月後到醫院檢查，發現自己的水准從7.2降到了1.6。

醫生：日常1種食物可適量多吃

第一、多吃洋葱

洋葱是我們生活中常吃的一種食物，洋葱具有較好的殺菌消炎的作用，能够增强身體的免疫力和抵抗力，而且洋葱中的前列腺素a可以增强血管的彈性，有效的預防血管瘀堵，幫助控制血脂，避免血脂水准過高。

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