原創 36歲男子堅持晨跑2年，突發腦梗，醫生歎息：跑步1習慣自毀血管
清晨公園裏散步的人很多，一下子圍了過來，這時有人喊道快打120有人暈倒了，15分鐘後救護車趕到，眾人合力將這名男子抬上救護車。 通過瞭解這名男子今年36歲姓馬，是一名普普通通的外企員工，由於工作簡單在上班時間久坐不動，身材越來越胖，兩年前公司組織體檢馬先生被查出患上了高血脂，意識到自己的問題之後，馬先生開始鍛煉身體。
每天清晨都會在路邊晨跑，這個習慣堅持了兩年多，這天晨跑時突然暈倒在地，便發生了開頭的一幕，再次醒來已經是在醫院，醫生告知體內的血脂水准過高，血液過於粘稠造成了血管堵塞，引發了腦梗，幸虧送來的比較及時進行手術，脫離了生命危險， 在溝通中，馬先生表達自己心中的不解為和堅持鍛煉，還會患上腦梗呢？
醫生歎息：跑步1習慣，等於自毀"血管"
馬先生每天早上都會堅持一個小時的晨跑，跑步大汗淋漓回到家沖一個凉水澡，即能洗去汗漬，又能提高身體的免疫力，晨跑過後身體缺乏水分，更應該先補水，體內的水分缺乏血液粘稠性會有所上升，血管更容易出現的情况，從而誘發腦梗， 運動過後洗凉水澡還有容易升高體內的血壓，使血管收縮异常。
身體出現這些异常，需要儘快檢查
1、頭暈頭疼
2、視力下降、模糊
3、手腳麻木、僵硬
4、口歪眼斜、說話不清楚
5、走路跛行、渾身沒勁
養護血管、預防腦梗，需要做好2件事
第一、保持良好的習慣
在生活中我們每個人都要保持良好的習慣，現在很多中老年人時間去運動，身體處於亞健康狀態，身體新陳代謝和血液迴圈受到一定影響，容易在血管內形成血栓，造成血管堵塞，新增腦梗的發作幾率。
第二、保持好心態
生活的壓力也大，很多人的脾氣變得十分暴躁，經常會出現生氣鬱悶的情况，長時間處於這種狀態使血管的壓力新增，加速血管的老化硬化，更容易引發腦梗，囙此，在生活中我們要保持良好的心態。