原創 血管有栓，腿部先知？ 腿上哪些現象，或許是血栓的早期症狀？
血栓是指體內血管存在一些血液的沉積物，這些沉積物使血管變得异常狹窄，影響血液的正常流通，造成血管堵塞，這種現象叫做血栓，一旦出現血液中的血液中的血流速度會變得异常緩慢，供給到各個部位也會有所减少， 使大腦和身體各部位出現缺血缺氧的情况，對於身體來說損傷是比較大的。
在生活中一定要預防血栓的形成，身體各部位都會有一些明顯的反應，特別是人的腿部，這兩種表現要有所注意了，極有可能是血管已經變得狹窄。
腿部哪些表現意味著血栓正在形成？
1、腿部疼痛
血栓會出現在血管的任何部位，如果血栓存在於外周動脈的話，那麼患者腿部會出現异常，最常見的是雙腿出現疼痛感，這種疼痛感是從臀部以下開始，常會感到腿部無力，呈現出明顯的酸痛，隨著堵塞的情况越來越嚴重，患者的疼痛感會逐漸新增， 尤其在晚上這種疼痛感會更加嚴重，因為血液中的血栓發生凝聚，從而影響了腿部的血液流動，如果家裡人或者身邊朋友有這種情況，需要及時到醫院檢查。
2、腿部發凉
血管狹窄形成血栓，身體中的血液流速將變得异常緩慢，患者的腿部出現嚴重的血液迴圈不暢的現象，沒出現冰涼的情况，甚至嚴重的還會延伸到手臂，手臂和腿部分別出現麻木冰涼的現象，甚至嚴重的會導致下肢壞死，由此可見血管變窄引起血栓， 手脚出現莫名的疼痛以及發凉甚至麻木的情况。
如何預防血栓的形成？
第一、注意飲食
想要預防血栓，首先要注重自己的飲食，在生活中做到飲食清淡、膳食均衡，少吃高油脂、高鹽、高糖的食物，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把沉積在血管內的脂類物質和垃圾，通過身體代謝排出體外，從而避免血管堵塞，促進血液迴圈，稀釋血液濃稠度， 使血管保持在乾淨通暢的狀態。
第二、適量運動
除了飲食以外，還要保持適量的運動，這樣能够促進血液迴圈，加快身體新陳代謝的速率，避免血管變得狹窄，防止血栓的形成，可以選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、競走等等。
第三、活動手脚
手脚是身體的最末端，距離心臟的位置較遠，一旦血管出現問題，血液將無法及時供給了手脚，將會出現手腳麻木疼痛的現象，囙此，在生活中需要多活動，手脚不僅能促進血液迴圈，還能减少血栓的形成。