原創 停止食用“1白2黃”，不想血管堵塞，趁早撤下餐桌
血管是血液流通的重要載體，負責各個系統的運輸營養物質，維持身體的正常運轉，一旦血管發生堵塞，將會誘發腦梗、心梗等心腦血管疾病，威脅我們的生命安全，造成血管堵塞因素有高血壓、高血糖、長期吸烟、久坐不動、飲食不規律等等， 尤其是飲食和生活習慣是最難避免影響最大的因素。
不想血管堵塞，趁早撤下餐桌
1、米飯饅頭
血液粘稠加速血管堵塞，不僅是高脂肪、高膽固醇的肥肉，使血液變得异常黏稠，米飯、饅頭等主食也會新增血脂的含量，因為主食中的碳水化合物過多，進入體內通過酶的作用會分解成熱量和糖分，對人體提供充足的能量，有一部分無法被及時消耗， 排出將會轉化為脂肪造成肥胖。
2、油炸食物
說到油炸食物，相信沒有人不喜歡吃油炸食物，卻較高的熱量不宜多吃，喝過多不僅會引起肥胖，還會在血管內形成大量的血栓，形成動脈粥樣硬化。
3、蛋黃
膽固醇和油脂過多將會加重血液粘稠度，造成血管堵塞，而蛋黃中的膽固醇含量較高，50g雞蛋中膽固醇含量高達340毫克，成年人每天攝取膽固醇的含量有110-230毫克，一天一個雞蛋是正常的，攝入過多說明超出正常範圍，將會加重血液粘稠度， 對於高血脂患者來說儘量少吃。
血管堵塞的3大徵兆
（1）口齒不清
舌頭發硬、口齒不清是腦梗來臨前常見的表現，這是因為腦部血管堵塞比較嚴重，大腦缺少血液和氧氣的供給，壓迫到大腦皮層的語言中樞神經，出現語言功能性障礙。
（2）手脚冰涼
手脚距離心臟的位置最遠，一旦血管有些問題，血液無法及時流動到手脚，導致手脚缺少血液和氧氣的供給，出現麻木冰涼的情况。
（3）視力模糊
如果家裡人或者是女朋友出現視力性短暫下降、模糊的情况，需要有所警惕了，這意味著血管存在嚴重血栓，壓迫到周圍的神經組織視網膜神經受到損傷，出現間歇性的視力下降、模糊。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、定期體檢
隨著生活水準的提高，人們的養生意識越來越嚴重，甚至有很多中老年人和年輕人每年都會定期做1-2次體檢，定期體檢對於身體來說是十分有幫助的，不僅可以瞭解自己的身體情况，還有助於改善身體的小毛病，從而降低心腦血管疾病的發作幾率。