想瘦下來不難，常喝這6款减脂湯，清腸刮油甩贅肉，第二天就掉秤
夏天不想胖成球，這幾道减脂湯要常喝，簡單好喝，適合全家人
夏天，人們往往是最容易貪嘴多吃，很容易就引起肥胖和贅肉，所以一定要控制自己的飲食，今天就給大家分享6款减脂湯，不僅可以减脂，清腸，刮油，還能很好的幫助甩掉贅肉脂肪，因為每一款裏都有鹼性蔬菜，而且做法簡單，低卡低熱量，低油低鹽～
第一款
【西蘭花魔芋湯】
食材清單：
西蘭花，魔芋，雞蛋，火腿腸
製作步驟：
1：把所有的食材都清洗乾淨之後切好，鍋裏放油燒熱，把雞蛋炒熟先盛出
2：倒入適量開水，放入西蘭花，魔芋和切好的火腿腸煮1分鐘，加少許鹽和胡椒粉調味
3：出鍋前淋少許香油即可………………
【蕃茄金針菇豆腐湯】
蕃茄一個，豆腐，金針菇，雞蛋一個
做法步驟：
1：把所有食材都洗淨切好，鍋裏放油燒熱，放蕃茄和金針菇炒出汁，加熱水煮開
2：水開後，放豆腐煮1分鐘，淋入雞蛋液，+少許鹽和胡椒粉調味，出鍋前淋入芝麻香油即可。
【白玉菇豆腐湯】
豆腐，雞蛋，白玉菇，火腿腸
1：食材清洗切好，鍋裏油熱，先把雞蛋炒熟備用
2：鍋留底油，放白玉菇炒軟，加熱水煮開，煮開後，放入雞蛋豆腐火腿腸，煮1分鐘。
3：加少許鹽，胡椒粉，出鍋前淋香油即可
【菌菇絲瓜湯】
絲瓜1根，蟹味菇白玉菇，雞蛋1個，葱薑適量
1：絲瓜去皮切好，菌菇洗乾淨，葱薑切好，雞蛋磕入碗中攪散
2：鍋留底油，放入葱薑炒香，放雙菇炒軟，放入絲瓜炒勻
3：倒入一碗開水，順便放入雞蛋大火燒1分鐘，出鍋前，加少許鹽胡椒粉，淋入芝麻香油即可。
【豆腐紫菜蛋花湯】
食材準備：
紫菜，雞蛋，豆腐，火腿腸
1：鍋裏放油燒熱，放入蔥花爆香鍋，加水煮開。
2：放入紫菜，豆腐，火腿腸，煮1分鐘。
3：雞蛋打散，淋入鍋中，加鹽胡椒粉調味。
4：出鍋前，淋入適量芝麻香油，撒蔥花即可…
【絲瓜蝦仁湯】
絲瓜一根，蝦仁六個，雞蛋1個
製作步驟：
1：蝦仁洗淨，加少許，料酒鹽和胡椒粉抓勻醃制一會兒………………
2：鍋裏油燒熱，先把雞蛋炒熟盛出，鍋留底油，放入蝦仁煎紅捲曲，先盛出
3：鍋留底油放蒜炒香，放絲瓜炒軟，加水燒開後，放入雞蛋和蝦仁煮1分鐘，加鹽，胡椒粉調味
想瘦下來並不難，常喝這6款减脂湯，清腸刮油甩贅肉，第二天就掉秤
喜歡這六款减脂湯的可以收藏起來，有空試一下，因為真的好喝又健康，夏日减肥减脂，想變美變苗條的，什麼清腸啊，殺滅脂肪啊，甩贅肉啊，通通都靠它們吧。食材也很好準備，做法也很簡單，適合全家老小常喝，可以每天喝，每天不重樣的喝呢