人要是一輩子不抽烟不喝酒，會不會活得更久？ 一項調查給出答案
"說了吸烟、喝酒對身體不好，容易得癌症，你怎麼老是不聽！"
"那都是醫生為了賺錢編出來的！你看看張伯和劉伯，他們不也抽烟喝酒，不也活到了八九十歲嗎！"
"怎麼說都不聽，等你老了就知道後悔！"
"……"
這一段來自父親和女兒的對話。 很多人都知道抽烟、喝酒對身體不好，但卻有些人既抽烟，也喝酒，卻依然很長壽。
如果人一輩子不抽烟不喝酒，真的會活得更久嗎？
一、一輩子不吸烟不喝酒，會發生什麼？
在現實中，堅持完全不抽烟、不喝酒的人不多，部分人"兩者兼具"，也有部分人二者選其一。 但在浙江有這麼一群人，他們堅持一輩子不抽烟、不喝酒，最後和"普通人"有什麼不同呢？
2013年，浙江省中醫藥學會啟動了一項研究，對浙江省255比特百歲老人的生活方式進行走訪調研。 今年5月，研究報告出爐，讓我們一起來看看長壽老人都有哪些生活習慣吧！
首先，從飲酒、抽烟的情况來看，百歲老人中不吸烟的人占比83%，不吸烟也不喝酒的人占比73%，說明多數長壽老人是烟酒不沾的。
另外，江蘇省的另一項調查也證實，百歲老人的長壽秘訣之一是"不吸烟不喝酒"。 調查顯示，93%的百歲老人現在不抽烟，81.5%的百歲老人過去也不吸烟。 此外，現在經常喝酒的百歲老人只占14%，過去經常喝酒的百歲老人只占23%。
由此可見，不抽烟不喝酒的人更長壽。
二、為什麼有人抽烟也長壽？
奇怪的是，有些人抽了半輩子的烟，卻依然長壽，這又是為什麼呢？ 比如著名的法國人讓娜·卡爾芒，她長年吸烟，但活了122歲，難道她有什麼特別之處嗎？ 
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校等機构的研究人員，將90名長期吸烟但活到80歲以上的人，以及730名長期吸烟但壽命不足70歲的人進行了基因對比，結果發現， 長期吸烟但壽命在80歲以上的人，其基因有215處單核苷酸多態性，他們的基因與普通人的基因不一樣。
研究人員認為，單核苷酸多態性產生的效果，使長期吸烟的人體內細胞修復的速度更快、能力更强。 囙此，即使吸烟會給身體帶來一定的危害，但是體內細胞的抵抗能力也更强。
對比顯示，長期吸烟但是活到80歲以上的人，其血壓、免疫等名額都與不吸烟時差不多。 
對此，研究人員表示，這種"長壽基因"只是小概率事件，所以無法將"吸烟不影響壽命"推廣到更多人身上，這是有害的。
三、研究發現：百歲老人大多有這個特點
除了不吸烟、不喝酒，百歲老人還有什麼特點呢？
2019年，一項發表在《美國國家科學院院刊》上的研究表明，越樂觀的老人越長壽。 研究人員對7萬多名志願者進行30年的隨訪，最終發現，最樂觀的男性平均壽命延長了11%，女性延長了15%，在排除其他因素後，樂觀與壽命的關聯性依然顯著。
此外，2017年，山東省老齡辦、山東省老年學學會等組織聯合開展的調查也顯示，百歲壽星最主要的特點之一，就是樂觀。
樂觀愛笑、心胸開闊，對身體有什麼好處呢？
1、提高抵抗力
研究發現，情緒可以通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，刺激T細胞的產生和分裂，達到調節免疫力的作用。
2、減輕心臟負擔
解放軍總醫院第四醫學中心心身醫學科主任彭國球表示，笑的時候，心臟的血流量新增，血液迴圈加快，可以降低心臟病發作的風險。
3、減輕疼痛
北京回龍觀醫院臨床心理科主任醫師孫春雲表示，笑的時候，大腦會釋放各種激素，例如內啡肽，降低痛覺敏感度，達到緩解疼痛的目的。
當然，除了上述因素與長壽有關之外，基因、飲食、鍛煉等都或多或少會有一定的影響。所以，要想長壽，一定要養成良好的飲食習慣和健康的生活方式，同時保持良好的心態。
參考資料：
[1]長壽的秘訣是什麼？百歲老人，多有這一個共性！.健康時報. 2021-06-09
[2]程庚.有些人吸烟卻長壽是因天生基因強悍[J].養生保健指南，2016（1）：1.
[3]先睹為快！浙江百歲老人的長壽秘訣在哪裡？明日麗水"長壽之鄉與高品質綠色發展"高峰論壇即將啟幕！.浙江省中醫藥學會. 2021-05-24
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