隨著生活水準不斷提高,飲食和生活習慣有了翻天覆地的變化,現在吃得越來越好,運動量卻越來越少,睡的時間越來越晚,長時間如此各種慢性疾病的上門來,特別是一些腦血管疾病,已經嚴重危害我國國人健康。 過去被稱為老年病的腦梗,已經逐步向年輕化發展,不管身處於哪個年齡段,一定要養成良好的飲食和生活習慣。 p>

59歲夫婦先後腦梗離世
江蘇徐州有一比特王先生跟妻子在縣城裏開了一家熟食店,現在已經開了十多年了,雖然店面不大,但是生意卻比較好,一年下來賺個幾十萬不成問題,平常店裡生意不忙,一旦到了中午和晚上飯點的時候,忙得沒有時間吃飯,為了給孩子在城裡買套大房子, 省吃儉用了好些年,尋思著再幹幾年把店面盤出去,也能有一份收入,卻沒想到上個月老口因為突發腦梗先後離世。 p>
陳大是在王先生總是感到頭暈、渾身沒勁,認為是工作太忙沒有休息好所引起的,所以沒太重視,沒想到上個星期準備關店,回家時突然暈倒在了地上,幸虧被王先生妻子及時發現打了120把人送往醫院,通過檢查被確診為突發性腦梗,腦部存在堵塞的面積較大, 三個多小時的搶救還是沒有挽回王先生的生命,妻子聽到這個消息頓時崩潰不已暈了過去,醫生給王先生妻子檢查了一下,沒想到夫妻二人都患上了腦梗,經過全力搶救終於挽回了王先生妻子的生命,一個星期後情况惡化,王先生妻子突發性腦梗去世了。 p>

醫生:一種東西不能天天吃
王先生兒子聽到這個結果頓時崩潰不已,好好的兩個人怎麼會突然患上腦梗了呢? 通過溝通得知老兩口患上腦梗的原因,跟飲食有著密切的關係,因為開了一家熟食店,有時候熟食往往賣不出去,老兩口也不捨得扔掉,於是帶回家裡自己吃,經常吃一些猪肝、鴨腸之類的動物內臟,其中含有大量的膽固醇,攝入過多容易升高體內膽固醇的含量, 影響血脂水准,血液迴圈的日常,久而久之造成堵塞,引發腦梗。 p>
養護血管、預防腦梗,需要做好2件事
第一、調節飲食結構
在生活中我們要多加注重自己的飲食和生活習慣,特別是飲食,儘量做到飲食清淡、膳食均衡,少吃高膽固醇、高脂肪、高油、高糖的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,迅速分解乳化體內多餘的脂質,把多餘的脂類物質變成顆粒物,隨著新陳代謝排出體外, 從而清理血管,减少血管堵塞,預防腦梗等心腦血管疾病。 p>

第二、活動手脚
手脚是身體的最末端,一旦血管出現問題,血液幹無法及時輸送到手脚,將會出現手腳麻木疼痛的現象,囙此,在生活中我們需要多活動,緩解身體的不適,促進血液迴圈,避免脂類物質在血管內沉積,使血管保持在乾淨、通暢的狀態。 p>