原創 腦梗禍首被發現，多名內科醫生：別賴肥肉，廚房3種調料應該少放
admin
2021-11-14 04:56:32
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隨著生活水準不斷提高，慢性疾病逐漸圍繞在我們的身邊，每年有數以萬計的人患上高血脂、高血壓等疾病，提到高血脂，人們第一時間想到的就是腦梗，腦梗是一種突發性疾病，一旦發作需要立即進行搶救，否則就有可能失去生命。
提到高血脂和腦梗，很多人認為是飲食方面不規律引起的，攝入過多的肥肉，其實腦梗最重要的原因不是吃肥肉造成的。
多名內科醫生：別賴肥肉，廚房3種調料應該少放
1、糖
糖是生活中常見的一種調味品，糖可以新增食物的甜味，很少人知道它的危害過多的攝入，糖分容易在身體內轉化為脂肪囤積，刺激多巴胺分泌，升高體內的血脂水准加重，血液粘稠程度，造成血管堵塞。
2、味精
味精是家中常見的一種調料，味精屬於人造，不像醬油經過發酵而成，味精中含有很多工業用鹽，特別是亞硝酸鹽，長期接觸會導致血管內壁收縮异常，容易造成血管堵塞。
3、辣椒醬
辣椒醬深受人們的喜愛，辣椒醬中含有大量的食鹽和醬油，其中的鈉離子含量較高，攝入過多不僅會損傷血管內壁，還會影響血液的正常流通，不利於血脂的控制。
腦梗來臨前身體會有哪些訊號？
（1）手脚發麻、疼痛
（2）口齒不清、睡覺流口水
（3）面部肌肉失控制
（4）視力下降、模糊
（5）頭暈頭疼、渾身沒勁
想要控制血脂、養護血管，需要做好2件事
第一、適量運動
生活中可以適當地進行一些運動，例如：跑步、競走等等，消耗體內多餘的脂肪，降低血液中脂類物質的含量，使血管保持在乾淨通暢的狀態，提升身體的免疫力。
第二、定期體檢
隨著年齡的不斷增長，越來越多的人有了養生意識，每年都會定期到醫院做1-2次體檢，定期體檢對於身體來說是十分有利的，不僅能够瞭解自己的身體情况，還有助於避免突發性疾病的來臨。
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