原創 保護錢袋子：被商家吹上天的4種保健品，實則可能適得其反
84歲的張婆婆和幾個好姐妹一起參加某養老服務中心開展的"癌症預防"講座，並且在講座結束後，工作人員表示可以免費贈送一次"抽血查癌"的機會。
第二天上午，檢查報告出來了，工作人員告訴張婆婆，幾十個人中僅有3人的名額是正常的，其他人的體內都有癌細胞。
"他說我的淋巴、胃腸裏有很多癌細胞"，張婆婆說，但是對方卻沒有給她檢查報告。 張婆婆很不解，明明自己每天上廁所都很通暢，去華西醫院檢查也沒有問題。
"其實人人都有癌細胞，只是數量不同。"工作人員告訴張婆婆，於是張婆婆動搖了。
之後，工作人員給張婆婆介紹了一款"抗癌神藥"——蒙健力源馬鈴薯汁，聲稱療效很好，吃了就有效， 叫張婆婆"有多少交多少"。 最終張婆婆花了五千六買了一小盒。
直到服用3天之後，張婆婆在報紙上看到了相關保健品詐騙的報導，才發現自己上當受騙了。
一、保健品是食品，不是藥品
隨著年齡的增長，身體一天不如一天，老年朋友開始寄希望於保健品，企圖通過吃保健品，延緩自己衰老的速度。 所謂保健品，就是具有保健功能的食品，對於特定的人群來說，具有調節機體功能的作用，但是不能治療疾病。
很多人會誤把保健品當成藥品，其實兩者有著本質的區別。：
用途不同：藥品主要是用於臨床上治療疾病，保健品主要用於調節人體的機體功能。
用法用量不同：藥品有多種用藥管道（口服、注射），還有規定用量或遵醫囑； 保健品的使用管道主要是食用或飲用，只規定用量不需遵醫囑。
影響不同：藥品富含活性成分，即使在規定用量下，也可能會有一定的毒副作用； 保健品雖也藥品富含活性成分，但在規定用量下，即使長期服用，也不會對人體產生任何急性、亞急性或慢性危害。
囙此，服用後引起身體不適的，都不是保健品，而是冒充保健品的"假貨"。 
二、院士呼籲：根本不存在"抗癌"保健品
那麼，保健品真的可以抗癌嗎？ 跟癌症打交道多年，有著豐富經驗的專家會怎麼說呢？
中國工程院院士郝希山表示，"堅決反對用保健品抗癌"。
有部分人陷入了"保健品是抗癌關鍵"的誤區，囙此不少商家就打著"抗癌、防癌"的目的去售賣自己的商品。 實際上，到目前為止，沒有任何科學依據證明保健品可以防癌抗癌。
郝希山指出預防癌症最好的方法，就是合理膳食，少吃醃制食物、燒烤食物，多吃粗糧、新鮮的蔬果等。
對於普通人日常抗癌，其他院士也發表了自己的看法。
中國工程院院士孫燕指出，預防癌症首先要控制飲食，不要暴飲暴食，每頓飯只吃七分飽，感覺自己吃得差不多了，就馬上離開餐桌。 否則，越吃越多，容易造成體重超標和肥胖，新增癌症的發生風險。
中國工程院院士湯釗猷建議，適度運動對於預防癌症特別有效，尤其是堅持游泳，不但可以降低癌症發生風險，對於心律不齊等毛病，也有一定的改善作用。 
三、4種保健品其實不保健，別亂花錢！
日常中，大家除了喜歡買一些保健"藥品"，比如維他命片、鈣片，另外還有一部分保健品，比如燕窩、冬蟲夏草、三七、蜂王漿等，也很受歡迎。 但很多時候，這些價格昂貴的保健品都不值得買！
1、燕窩
燕窩的主要成分是蛋白質、碳水化合物、水、礦物質等，其中蛋白質的含量最高。 但是，我們每次吃燕窩也就是幾克，攝入的蛋白質還不如吃一個雞蛋多。
而傳言中燕窩中含有的唾液酸，我們體內本身就可以合成，沒有必要通過吃燕窩補充。 相反，一些不良廠家在製作燕窩的時候，為了賣相好看，可能會違規使用漂白劑漂白，食用之後對健康有害。 
2、冬蟲夏草
冬蟲夏草只是蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌侵染形成的物質，並沒有什麼神奇之處。 商家文宣的冬蟲夏草中含有的蟲草酸，是日常常見的化工原料，並沒有那麼名貴。
蟲草素則更是子虛烏有，很多機构對冬蟲夏草進行檢測之後都發現，幾乎不含蟲草素這種物質。 所以，冬蟲夏草並沒有什麼特別的保健功能，相反，長期食用冬蟲夏草，可能會有砷中毒的風險。
3、三七
三七是常見的中草藥，含有皂甙、多糖、黃酮等物質，但是這些物質並不是三七獨有的，很多其他的植物中也有。 而且，傳說中三七可以活血化瘀、提高免疫力等，也沒有實際的證據。
如果盲目使用三七治病，反而可能影響真正的疾病的治療。
4、蜂王漿
蜂王漿的特別之處在於它含有一種蛋白質，可以促進蜜蜂生長激素的分泌，使蜜蜂成為蜂王。 但是，這並不代表蜂王漿對人類也有同樣的作用。
研究發現，蜂王漿中這種蛋白質的穩定性較差，人類食用的時候活性可能已經大大降低。 另外，蜂王漿對高等動物的效果並不好。 
四、購買保健品，認准這4點
保健品不是不能買，而是由於現在的保健品市場魚龍混雜，很容易上當受騙。 還有一些人容易陷入保健品的誤區，把保健品當成藥品去使用。 囙此，在購買保健品的時候，我們要擦亮眼睛，認准這幾點：
1、認准"藍帽子"
保健食品外包裝上有"藍帽子"的標記，同時還會標有相關的批准文號，可以去國家食品藥品監督管理局的網站査詢真偽。
2、確認功能
購買之前，一定要明確自己的需求，以及所購買的保健品的功能，切忌把保健品當藥品使用。 尤其是對於那些誇大功效，動輒需要上千元、上萬元的保健品或保健儀器，老年人要提高警惕。
3、最好遵醫囑購買保健品
在正規的醫院進行檢查之後，知道自己身體缺的是什麼，或者要補什麼，然後最好在醫生的指導下購買保健品，以免花了大價錢卻買到不對症的保健品。
4、警惕保健品騙局
對於保健品騙局，一定要提高警惕，平時多看新聞報導，或者多向家人諮詢，以免上當受騙。 
總而言之，保健品確實對於人體有一定的好處，但並不能代替食品和藥品，更不能長期使用。 此外，在購買保健品的時候，要長個心眼，避免陷入保健品誤區或者騙局，導致人財兩失。
參考資料
[1]《保健食品有用嗎？聽聽專家怎麼說》.南京市場監管.2021-05-06
[2]《防癌？這6比特瘤界院士這樣做，堅决反對營養品……》.浙江省腫瘤醫院國科大腫瘤醫院.2021-06-20
[3]《【提示】老年人保健品銷售"四大陷阱"，你中招了嗎？》 .上海發佈.2017-11-02
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