原創 吃花生對血管有幫助嗎？ 醫生：若不想血管堵塞，儘量少吃3類食物
63歲的孫欧巴桑已經退休好多年了，過起了安穩的老年生活，兒女常年在外地工作，老伴兒前幾年因為糖尿病過世了，孫欧巴桑整個人的心態特別好，雖然沒有親人陪伴在身邊，生活依舊過得十分開心，經常跟一群姐妹跳廣場舞，身子骨一直不錯。
上個星期孫欧巴桑跳廣場舞時，突然感到胸悶氣短，沒想到出了一身的血汗，認為是用力過猛導致的，所以就沒太在意，從包裏翻出一塊糖，準備吃在椅子上休息了一會兒，等到不適的症狀緩解後回家去了。
這段時間，孫欧巴桑總是感覺胸悶氣短，還伴隨著頭暈，兒女知道後急忙請假把母親送往醫院，通過檢查得知孫欧巴桑是突發性腦梗的徵兆，幸虧送來得比較及時，孫欧巴桑和女兒聽到這個結果頓時摸不著頭腦，身體一直都比較健康，怎麼會突然患上突發性腦梗了， 通過跟醫生的溝通得知，原來是孫欧巴桑平常喜歡吃花生導致的。
每次出門跳廣場舞，孫欧巴桑都會在包裏放上一把花生下來，沒事的時候吃一些花生，還會分給姐妹們一起吃，聽說花生對於喜歡來說有好處，所以才堅持吃，卻沒想到正是因為花生讓孫欧巴桑患上了腦梗。
吃花生對血管有幫助嗎？
花生是我們生活中常吃的一種食物，花生中含有大量的蛋白質飽和脂肪酸、亞油酸、維他命E等等，經常吃花生可以補充身體需要的蛋白質和維他命，對身體有著極大的好處，卻不宜多吃，因為花生中油脂較多的，過多攝入容易新增血液粘稠度， 不利於血液的正常流通，造成肥胖的同時使體內的血脂水升高，誘發腦梗、心梗等心血管疾病。
醫生：若不想血管堵塞，儘量少吃3類食物
1、辛辣刺激的食物
心腦血管患者要遠離辛辣刺激性的食物，例如：火鍋、燒烤等等，除此之外，還應當戒烟戒酒，長期喝酒會新增肝臟代謝的負擔，不利於血液的正常流通，升高體內的血脂水准，新增心腦血管疾病的發作幾率。
2、含有反式脂肪酸的食物
含有反式脂肪酸的舒服，在生活中隨處可見，像蛋糕、漢堡、霜淇淋等等，這些食物中的反式脂肪酸進入體內會新增壞膽固醇的含量，血管受到損傷，降低血管的彈性，不利於血管的養護。
3、高鹽食物
鹽是我們生活中常見的一種調味品，世界衛生組織表明，成年人每人每天不得超過6克鹽的攝入，過多的攝入鹽升高體內的血脂，使血管平滑肌出現腫脹，不利於血脂的控制，囙此，在生活中，我們需要控制好鹽的攝入量。
想要維持血管健康，再生胡走紅要做到2點
第一、適量運動
長時間久坐不動，身體新陳代謝的速率會有所降低，大量的脂肪在血管內沉積，想要養護好血管，首先要進行適量的運動，每週運動3-4次即可，可以選擇適合自己的運動，例如：跑步、先走等等。
第二、保持好心態
現在人們的壓力越來愈大，長時間處於焦慮、精神緊繃的狀態，提高心腦血管疾病的發作幾率，囙此，在生活中一定要學會愛自己，注意勞逸結合保持良好的心態，給血管解解壓。