原創 32歲男子，深夜腦梗入院，提醒4種食物吃太多，腦梗隨時來
腦梗是繼癌症之後，令人談之色變的存在。 它的發生，與血液中存在各種"血栓因數"脫不開干係。
其實，血液中的"栓子"，大多數是"吃"出來的。
今年32歲男子程先生，此時的他躺在病床上，一側的肢體不能動彈，悔恨的眼淚從臉頰劃過。
就在3天前深夜，程先生突然昏迷，被緊急的送往醫院救治。
入院後，經過檢查，程先生的血壓極其高，CT顯示為腦梗。 經過2小時的搶救，保住了性命，但，囙此留下了偏癱。
32歲的程先生，不抽烟不喝酒，是一個典型的"好男人"。 但，美中不足的是，他很愛"吃"，是一個十足的吃貨。
在沒結婚前，為了保持身材，程先生經常性的少吃。 然而，結婚後，程先生便放開了嘴，專門挑自己喜歡的美食。
每餐都必須有肉，並且是那種肥瘦相間的五花肉。 並且，程先生還非常喜歡吃紅燒肉、泡芙、火鍋等等食物。
結婚差不多十年，程先生的體重直線飆升，現在足足有將近200斤。 身邊的朋友都說他幸福。
妻子見程先生體重上升太快，便勸他說，你平時多運動運動，减减肥，少吃點。 嘴上答應的好好地，但，依舊我行我素。
卻怎麼也想不到，年紀輕輕的，竟會突發腦梗，還囙此留下了偏癱。
醫生聽完，搖搖頭，說道"4種食物吃太多，血液會粘如粥"
第一種：高油脂食物
如：炸雞、薯條、泡芙、紅燒肉等食物。
長期攝入體內過多的油脂，會導致血液粘稠，誘發高血脂的出現，從而新增患上血栓的風險。
此外，油炸食物中還含有大量的反式脂肪酸，大大的新增患上心腦血管疾病的風險。
第二種：高膽固醇食物
如：動物內臟、蛋黃、蟹黃等。
攝入體內過多的膽固醇，會導致體內低密度脂蛋白膽固醇的含量新增，也就是"壞膽固醇"，高密度脂蛋白膽固醇變少。
此類物質，非常容易聚集在血管壁上，形成穩定的"斑塊兒"，導致血管變窄。
血液流動受阻，堵塞血管，是導致心腦血管疾病的"第一殺手"。
第三種：高鹽食物
如：鹹菜、醬菜、熏肉等等。
含鹽的食物攝入體內過多，會導致血壓升高。
而，高血壓是腦梗突發的獨立危險因素之一。
囙此，平時因限制攝入體內的鹽量。 建議：成年人每天攝入的量為6g，高血壓患者為4g。
第四種：高糖食物
如：蛋糕、點心、飲料等
攝入體內過多的糖，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，新增血管壓力，堵塞血管，還會誘發多種慢性疾病。
腦梗來臨，身體會出現"1軟、2暈、3多"，切莫忽視
1軟：身體發軟，突然走不動路，或拿不住東西。
2暈：頭暈和眼暈
突然間出現頭暈，在幾秒或幾分鐘恢復正常，或轉變為持續性的頭暈，此時就需要高度警惕。
眼暈，視力出現障礙，一過性的眼前發黑，可自行恢復。
3多：哈欠多、口水多、麻木多
哈欠多：在發病的5-10天內，頻繁的打哈欠，就算睡眠充足，依舊會出現此現象。
口水多：睡覺時一側出現流口水的現象，喝水時會出現嗆水的情况。
肢體麻木多：手麻、脚麻、臉麻等，一側肢體出現麻木。
清血管，防腦梗，做好3字
第1個字：慢
清晨，是血壓升高最為明顯的時間段。
囙此，早上起床時，動作幅度不宜過大，慢一點起床。
避免體位猛然的改變，導致血壓急劇上升，誘發腦梗等疾病的出現。
資料顯示，臨床20？ 右的腦梗患者發生在清晨。
起床時，動作慢一點，先在床上懶5分鐘左右，然後伸伸腿、胳膊，再起床。
第2個字：控
情緒起伏不宜過大，千萬不要激動。
若一個人長期處於緊張、勞累、壓抑等狀態，很有可能會誘發血管出現痙攣，阻礙血液的正常流動，最終誘發血栓的出現。
而，血栓一旦形成，勢必會誘發腦梗、心梗等疾病的出現。
囙此，平時應控制好情緒，保持心態平穩，可預防腦梗的發生。
第2個字：睡
睡眠不足，也會新增腦梗發生的風險。
睡眠不足，大腦得不到充足的休息，反應就會變的遲鈍，情緒不穩定。
熬夜，會導致體內分泌大量的激素，從而導致血管痙攣收縮，影響血液流動，新增血液粘稠度，進而誘發腦梗的出現。
囙此，一定不要熬夜，平時保證充足的睡眠。 最好在晚上11點入睡，避免超過12點。