原創 喝一口等於3斤香蕉，消化科醫生：不妨多喝，對便秘有好處
便秘是臨床上最常見的疾病之一，最好發於三類人群，一類人群是兒童，第2類人群是孕婦，第3類人群是老年人。
根據最新的資料顯示，現時全球約有7.45億人群遭受便秘的困擾，其中我國也有1700萬便秘人群，醫學專家表示：便秘也是一種病，大家不可忽視，需要根據分級治療，從而確保腸道健康。
我國成人慢性便秘患病率高達4%~6%，並隨著年齡的增長而升高，60歲以上的慢性便秘患病率高達22%，全球每10名便秘患者中就有一人會復發，也導致便秘成為了一種高復發且容易反復的腸道疾病。
導致便秘的原因
1、飲食不規律：大部分便秘的患者日常飲食非常不規律，一頓飽一餓，或者經常食用辛辣的食物，從而導致腸胃積熱，大便幹結，形成便秘。
2、年老體虛：老年人便秘的概率普遍高，上了年紀之後，腸道的各項器官消化比較慢，新陳代謝的速度降低，這時候人體內腸管的張力蠕動减弱，加上老年人素體虛弱，陰陽氣血虧虛，從而導致大便不通，形成便秘。
3、沒有養成定時排便的習慣：當下年輕人的生活和工作壓力大，經常忽視正常的排便，這很容易讓排便反射受到抑制，時間久了就容易引發便秘。
4、水分的缺失：水分是人體必需的物質，而習慣性的脫水或者飲水不足，就會讓腸道內比較乾燥，排泄的物質在腸道內長時間堆積，得不到水分的滋潤，就會形成大便幹結的症狀，形成便秘的症狀。
便秘的危害
1、長時間便秘容易引起肛周疾病，如果糞便長時間在腸道內堆積排不下來，糞便幹結的話，會容易導致肛管和肛周皮膚，從而出現肛裂的症狀。
2、對內分泌造成紊亂，糞便長時間在腸道內堆積，積極吸收後容易對內分泌產生影響，讓內分泌紊亂，尤其是女性，還會造成痤瘡，月經紊亂等現象。
3、加重痔瘡的風險，長時間的便秘容易誘發痔瘡或者加重痔瘡的症狀，便秘嚴重的話還會導致便後出血，進而引起繼發性貧血。
4、新增直腸癌變的風險，毒素長期在腸道的堆積排不下來，反而會加重體內的宿便量，糞便在腸道內形成大量的毒素，刺激腸壁新增直腸癌變的風險，所以便秘一定要引起大家的重視。
