原創 66歲大爺查出脂肪肝，堅持每天吃木耳養肝，半年後他的肝怎樣了？
家住在河北石家莊的鄧大爺今年66歲，平時就喜歡在公園裏、社區的公共活動場所跟人下象棋，是個十足的棋迷。 尤其是退休之後，更是沉迷下棋，幾乎每天都要去找人切磋切磋。
別看鄧大爺這麼樂呵，每天都過得無憂無慮的，但是他其實心裡也有個疙瘩。 去年鄧大爺總說自己睡不好，被女兒帶到醫院做了個檢查，結果查出他已經患上了脂肪肝，雖然病情還不是特別的嚴重。 這讓鄧大爺的女兒受到了不小的驚嚇，回家後鄧大爺的老伴也被嚇了一跳。
醫生表示，鄧大爺患上脂肪肝可能跟他平時愛喝點小酒有關係。 鄧大爺雖不說是嗜酒如命，但幾乎每天也要小酌一杯，老伴勸也勸不住，就這麼放任他也過了幾十年了。 這次被查出脂肪肝，為了防止病情出現惡化，鄧大爺也被嚴令禁止繼續飲酒，為了身體健康，鄧大爺也知道戒酒了。
後來鄧大爺下棋的時候聽人說常吃木耳能清肝毒，就買了很多木耳放家裡，不管是炒菜還是燉湯，每天做飯都放點。 就這樣過了半年，鄧大爺覺得自己肝臟好很多了，就又去醫院做了檢查。 但是結果卻讓鄧大爺驚訝，他的脂肪肝不僅沒有好轉，甚至有了惡化的傾向。
鄧大爺納悶，自己明明已經戒了酒，還經常吃木耳來養肝，為什麼還會惡化呢？ 醫生在瞭解情况後，明白了原因。
吃木耳真的能養肝？ 醫生：這樣吃木耳，肝臟受不了
木耳本身確實非常的有營養，它富含維他命B、維他命C以及鐵、鈣、磷等微量元素，經常吃對肝臟的確是有好處的。
但是鄧大爺平時會買很多，為了方便食用就一次性用水泡發很多，放在冰柜裏，要吃的時候就取一點，很方便。 但是這種吃法對肝臟是有損傷的，就泡的木耳會產生米酵菌酸，長期攝入這種物質，就會損害肝臟細胞，影響肝臟功能的正常運轉，時間一長，就會導致肝病出現惡化。
肝臟受損，身體會出現這6種症狀，不要大意
1、指甲無光澤，且有黑色豎紋；
2、持續出現腹脹腹瀉，食欲低下；
3、眼睛容易乾澀，視力出現下降；
4、出現蜘蛛痣、肝掌等現象；
5、皮膚發黃，乾燥；
6、腰圍變粗，腹部出現腫脹、變大。
平時堅持2個好習慣，保護肝臟健康不受傷
1、保持心情愉悅
俗話說"怒傷肝"，經常生氣的人會導致肝火旺盛，肝氣橫逆，損傷到肝臟細胞，破壞肝臟健康； 同時肝火旺盛也會讓人心情不好，易燥易怒，久而久之就會形成惡性循環，引發肝臟疾病的發生。
所以平時我們要保持好一個比較愉悅的心情，儘量避免生氣、鬱悶的情緒，學會自己調整情緒。 每個人的性格都有所不同，一定要三思而後行，可以嘗試深呼吸或者聽聽音樂來改善自己的情緒。
2、多做運動鍛煉
平時多做一些運動鍛煉身體，不僅是减肥的最有效的辦法，也可以促進代謝和血液迴圈，加速消耗脂肪和熱量，分擔肝臟的壓力。 而且運動會使人出汗，幫助肝臟排除毒素垃圾，保護肝臟不被毒素侵害。
想要肝臟健康，每天做40分鐘的運動，跑步、打羽毛球、游泳都是不錯的選擇。 堅持每天運動，保持肝功正常運行，呵護肝臟的健康。