炎熱的夏天到了,尤其到了工作的時間,很容易困乏,經常的喝一些花果茶,不但可以補充水分還可以有益身體健康。
我上班在休息的時候,經常會在辦公室泡上一杯花果茶,資料會有所不同,但是經常喝對於身體很有益處。蘋果是我們常吃的水果,我也會經常用它來泡茶喝,泡出的果茶清香微甜,特別適合夏天來飲用。喜歡溫熱的可以喝溫熱的,喜歡凉爽的就可以稍微冰鎮一下,口感很爽。這個夏天我們一起來喝花果茶吧,每天一杯比吃冷飲健康多了。
所用資料:菊花,蘋果片,玫瑰花,蜂蜜。
做法步驟:
1,菊花是我們常用來喝茶的一種花,可以清熱去火,味道清香,菊花是一種神經強壯劑,能增强毛細血管的抵抗力,可延緩衰老,增强體力。菊花有良好的鎮靜作用,經常食用能使人肢體輕鬆,醒腦提神。而玫瑰花香味濃郁,可以驅除口臭效果很棒的,玫瑰花來泡茶的味道清香幽雅,能令人緩和情緒、紓解抑鬱,改善內分泌失調,解除腰酸背痛,對消除疲勞,滋潤養顏,活血護膚,保護肝臟,和胃養肝,促進血液迴圈都很有好處。
第二步:把水壺中先加入菊花和玫瑰花。
第二步:把蘋果去核,切成薄片,蘋果的多少以自己的喜好來加入就可以。
第三步:把蘋果片也倒入到水壺中。
第四步:加入開水,蓋上蓋子燜3分鐘。
第五步:冷到溫手的時候,加上2勺蜂蜜攪拌均勻。這樣花果茶就做好了,喜歡冰冰涼的可以放入冰柜冰鎮以後再喝,味道更棒。
第六步:夏天多喝花果茶對於健康益處多多,喜歡~你也試試吧~這款花果茶簡單易做,一沖一泡味道好,最適合夏天,每天一杯真爽。
峰兒話語:
花果茶品種很多,水果和各種的幹花都很搭配,尤其女生更要經常的喝點,對於身體很好,夏天一定要少吃冷飲。感謝閱讀我的美食文章,每天都會不斷更新,有省時早餐,中餐,各種麵點,烘焙,果醬,冰糕,甜點等等,歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒,盜竊必究!!!