原創 為什麼肝癌越來越多？ 提醒：日常少吃4物，肝癌或悄悄遠離你
肝臟具有排毒和代謝的功能，是人們健康長壽的"守護神"，如果肝臟受到損失，體內的毒素和垃圾無法及時排出去而滯留在體內，進而影響到整個機體的健康運轉，民間也有"養肝就是養命"的說法，囙此， 平時大家一定要注意養護肝臟的健康。
為何肝癌越來越多？ 提醒：少吃4物，肝癌或遠離你
1、油炸燒烤食物
生活中大家對油炸、燒烤類食物應該也不陌生，因為其獨特的口感，讓人非常喜歡吃，但這類食物屬於高脂肪食物，並且容易產生致癌物質，不利於腸胃和肝臟的健康，新增誘發肝癌的風險。
2、發黴食物
研究發現，發黴食物中含有大量的黃麴黴素，黃麴黴素容易誘發肝癌，是一種强致癌物質，常見的易發黴食物有花生、玉米、大米、饅頭等熟食，建議大家平時理性購買，並且要存放於通風、乾淨衛生的地方。
3、罐頭食品
罐頭類產品為了能延長存放時間和保證口感，大都罐頭食品中都含有食品色素、防腐劑等物質，經常攝入罐頭食品，會加重肝臟的工作壓力，造成肝功能受損，誘發肝臟疾病甚至是肝癌的出現，罐頭食品雖美味，還是儘量少吃。
4、酒
酒精中含有乙醛等有害物質，這類物質進入人體後，會影響肝臟的代謝功能，造成肝細胞壞死，出現酒精性脂肪肝，影響肝臟的健康，人們長期過量地飲酒，無疑會新增患肝硬化、肝癌的幾率。
若想肝好，還可以多吃些有助肝臟健康的食物
青菜
青菜中含有豐富的維他命、微量元素、抗氧化物質等，可以消除體內的自由基，增强機體的免疫力，其中韭菜和菠菜都是極佳的"養肝菜，有助肝昇發的作用，起到調理消化疏通肝氣的功效，養護肝臟的健康
玉米
玉米是我們常見的粗糧之一，玉米含有大量的蛋白質、維他命以及不飽和脂肪酸等物質，經常攝入玉米，可以降低體內的血脂與膽固醇，促進體內毒素的排泄，減輕肝臟的負擔，起到養護肝臟的作用。
苦瓜
苦瓜味道有點苦，不太受人們的喜愛，但苦瓜中含有的物質具有清熱解毒、清心明目、益腎利尿等作用，經常攝入苦瓜，可以刺激人們分泌唾液，新增人們的食欲，還可以達到祛除肝火的功效，養護肝臟的健康。
想讓肝臟健康還要常做以下2事
1、情緒控制好
人們日常保持良好的情緒，可以維持內環境的穩定，促進機體氣血的良好運行，肝氣通暢，有助於肝臟的健康，提高機體的免疫力。
2、睡眠要足够
人們白天緊張辛苦地忙碌，夜晚是機體進行調整和自我修復的關鍵時間，晚上11點到淩晨3點是肝臟進行排毒解毒的關鍵時間，養成良好的作息習慣，讓肝臟得到足够時間的充分修養，有助於肝臟的養護，提高肝功能。
