原創 “甘油三酯”大戶找到，醫生建議：能不吃就不吃，別任性
血管是血液的唯一通道，遍佈於全身。 作用位置不同，它的名稱也不同，血管分為動脈、靜脈等幾類。 血管在我們體內起到 運輸血液、氧氣、二氧化碳等作用，給各個器官提供所需要的營養物質和氧氣。 隨著時間的新增，血管也會發生一系列不同的變化。
隨著隨著時間的新增，血管壁變得脆弱不堪、硬度新增，加上毒素、垃圾的積攢，導致血管栓塞，引發一系列的疾病。
其中膽固醇、脂肪酸、甘油三酯以及其他脂肪的少量新增，都會加重血管堵塞的風險。
甘油三酯在血管中的作用是維持動態平衡，當甘油三酯的含量越來越高，極大的新增了血液濃稠度，提高血管堵塞的風險。
什麼是甘油三酯？
甘油三酯是一種有機的化合物，是體內儲存量最大和產能最多的能源物質，它是一種似水非水的物質，常以脂肪的形式存在，參與蛋白質的組成，血液流動。
甘油三脂來源於兩個方面：一是自身肝臟的合成，二是食物的消化。 量測血脂時，甘油三酯也是這樣的名額之一。
甘油三酯超標時，我們可以在飲食上加以改善，經常鍛煉來降低名額； 當甘油三酯嚴重超標時，我們不僅要改善飲食、鍛煉身體，同時還要配合藥物治療，儘快降低名額，以免誘發疾病。
"甘油三酯"大戶找到了，醫生建議：能不吃就不吃，別任性！
1、起司
起司是一種西方食物，近年來深受我們的喜愛，只因起司口感香甜，同時還可以給大家帶來飽腹感，但是起司中的成分不利於我們的身體健康，長時間食用會給身體帶來不必要的麻煩。
反脂肪酸占起司成分的一半，而反脂肪酸不利於人體的吸收，長時間的堆積，會帶來血管方面的疾病。
2、雞蛋
雞蛋是我們每天必不可少的食物，它含有豐富的蛋白質，營養價值較高，每天多吃雞蛋會導致營養過剩。
雞蛋中的蛋白質由膽汁消化，食用過多時，會導致甘油三酯的升高，新增患病的幾率，在使用雞蛋時要控制好量。
3、肥肉
對於很多愛吃肉的人來說，肥肉是美食。 肥肉中含有較高的脂肪和油脂，長期大量食用，會給身體的消化器官帶來負擔。
大量油脂容易引起甘油三酯的升高，導致脂肪堆積，引發血管疾病的發生。
4、動物內臟
動物內臟在烹飪過後變得异常美味，深受人們的喜愛，但是烹飪過後的動物內臟，脂肪含量變得更高，在消化過程中，沒有被吸收的那一部分，變成垃圾堆積在血管內，從而誘發血管疾病。
5、洋芋
洋芋是最常見的蔬菜之一，它含有大量的澱粉。 烹飪過後的洋芋雖然美味，但長期的使用會給身體帶來危害。
洋芋的碳水化合物含量很高，吸油特別快，長期食用炒洋芋，燉土豆會新增血管疾病的發生，偶爾少量食用是沒有關係的。
怎樣做可以穩定甘油三酯？
1、充足的飲水量，促進代謝
水是我們人體中必不可少的物質，多喝水促進新陳代謝、毒素的排出，同時它還可以加速油脂在血液中的代謝，减少血管內毒素的堆積。 每天保持充足的水量，有利於身體健康。
2、增强鍛煉，防止肥胖
長期肥胖會給我們身體帶來一定的影響，肥胖不僅是多種慢性疾病的誘因，還能新增體內的甘油三酯，給身體帶來疾病。
在生活中建議大家要多運動，加强鍛煉，有助於新陳代謝，提高身體素質。
3、定期量測血脂，有效預防
養成良好的飲食習慣，定期量測血脂，可以做到預防血管疾病的發生。