原創 退休老中醫：平時常吃，或遠離腦梗
53歲的郭大叔年輕時創立了自己的服裝牌，在不懈的努力下已經有了40所連鎖機構，很多人都羡慕郭大叔事業順風順水，卻只有他自己知道，這些年沒有假期、週末，經常加班到淩晨陪客戶到深夜，前些年體檢時被查出高血脂，身邊人都有三高的問題， 囙此他以為年紀大了，一笑而過沒有太過重視。
前段時間郭大叔工作時，總是感到視力下降，想著沒有休息好所引起的，所以沒太重視，直到一次開會時突然暈倒在了地上，幸虧被同事及時發現送往醫院，經過檢查被確診為突發性腦梗，幸虧送來的及時不然就有可能失去生命，郭大叔對此感到很不瞭解， 這些年來一直定期體檢除了血脂有點高，怎麼會突然患上腦梗了呢？
醫生做了詳細的交流，發現郭大叔這些年來無肉不歡，而且脾氣十分火爆，醫生表示腦梗的發作與飲食跟情緒有著極大的關係，過量的攝入油膩食物容易使血脂水准升高，再加上情緒起伏不定，給血管帶來了其中的壓力，導致血管中的斑塊脫落，造成血管堵塞， 從而引發心腦血管疾病。
不想血管被堵得"水泄不通"，3種食物最好遠離
1、泡菜
泡菜是我們生活中常吃的一種小菜，味道特殊含鹽量比較高，對於血管來說是一種負擔，世界衛生組織表明，成年人每天攝入的鹽不要超過6克，過多攝入容易使體內的血壓迅速升高，血管內壁的彈性和滲透性有所下降，使血液迴圈的速率减慢， 新增腦梗的發作幾率。
2、蛋糕
甜食深受女性朋友的喜歡，除了年輕人以外，中老年女性還會吃一些蛋糕，過量的攝入糖分容易轉化為脂肪和碳水化合物，新增肥胖的同時加重血粘稠程度，造成血管堵塞。
3、肥肉
脂肪是人體所必須的，為身體提供著各種能量物質，但是過多攝入肥肉容易升高甘油三酯和膽固醇水准，大量的脂類物質在血管內沉積，形成斑片狀物質，新增血管內壁的厚度，血管流通的管道越來越窄，直到發生血管堵塞。
身體出現5種訊號，可能是腦梗來臨
（1）舌頭發硬、發麻
（2）四肢疼痛、間接性跛行
（3）皮膚蒼白、伴隨著發凉
（4）頭暈頭、口齒不清
（5）身體很累、嗜睡
除此之外，還要做好2件事
第一、適量運動
適量的運動可以消耗體內多餘的脂肪，促進血液迴圈，加快身體新陳代謝的速率，有利於控制血脂，從而使血管保持在乾淨通暢的狀態。
第二、戒烟戒酒
吸烟喝酒容易刺激肝臟內源性甘油三酯的合成，導致體內的血脂和膽固醇含量過高，這也是吸烟和飲酒人群腦梗發病率高的因素之一，囙此建議人們最好少先喝酒。