原創 遠離肝癌，保護肝臟健康，生活中2個“壞習慣”一定要糾正！
研究發現，45歲後是肝癌的高發期，國內45~70歲的肝癌患病人數占了總患病人數的80%，囙此，45歲後成了"養肝關鍵期"，不可忽視。
58歲的吳大姐，在今年4月份查出肝癌晚期，3月後不幸離世，其原因與健康意識底下，以及日常習慣有關。
吳大姐活了大半輩子，總覺得："生死在天"，毫無健康意識，每天該吃吃，該喝喝，毫無克制，用現代的一個詞來說，就是"太任性"。
吳大姐在查出肝癌的前段時間裏，經常感覺到自己做什麼事都"力不從心"，特別容易犯困，吳大姐完全沒當回事。
直到這天中午，飯後吳大姐感覺自己腹痛一陣劇痛，讓她難以忍受，最終在女兒的幫助下去醫院做了檢查。
經過檢查，吳大姐確診為肝癌晚期，得知結果的吳大姐一時間不知道該如何是好，每天夜裡都會偷偷哭泣。
瞭解後才知道，吳大姐平常比較懶，愛生氣，還經常將變質的食物二次處理，繼續食用，毫無健康意識，身體有什麼問題，從而不關注，也不看醫生，認為挺一挺就好了。
醫生惋惜：怎能常做這2事
1、愛生氣
生氣對肝臟的傷害非常大，中醫上認為："怒傷肝"，經常動怒會加快肝病的發生。
生氣過程中，體內會發生變化，比如：臉紅、情緒緊張，而真正對肝臟造成傷害是"兒茶酚胺"，它是一種神經毒素，需肝臟代謝。
經常生氣體內神經毒素含量超標，肝臟代謝時會遭到毒害，誘發肝細胞病變，甚至癌變。
2、吃變質食物
變質食物嚴禁食用，有點常識的人都知道，不過還是有部分人會將變質食物二次處理繼續食用。
殊不知，變質食物會存在"一級致癌物"，黃麴黴毒素，進入體內後，肝臟參與代謝時，肝細胞就容易發生癌變。
2個症狀是肝癌前兆，一經發現及時檢查，不可耽誤
1、右上腹疼痛
肝臟位於右上腹，出現疼痛常常意味著肝臟內有嚴重或者肝癌細胞已經擴散，一經發現務必及時檢查。
肝臟內細胞發生癌變後，會變得异常腫大，此時肝包膜會受到牽扯，從而出現讓人難以忍受的腹痛感。
2、黃疸
80%的肝癌早中晚期的患者都出現過黃疸，也是肝病中非常多見的典型症狀之一。
黃疸的具體表現有：鞏膜發黃、尿液發黃、皮膚發黃，出現此症狀後，務必及時去醫院檢查肝臟。
肝臟損傷嚴重後，參與膽紅素代謝會出現异常，血液中膽紅素含量超標後，會堆積在皮膚、粘膜處，出現黃染。
欲養肝，早中晚堅持做2件事
1、吃飯細嚼慢嚥
吃飯保持細嚼慢嚥對對肝臟的异常頗多。
首先，暴飲暴食，會導致體內的自由基數量飆升，而自由基需要肝臟進行代謝，數量過多會給肝臟造成傷害以及負擔。
建議吃飯吃，吃的食物可咀嚼30次左右，這樣能有效抑制自由基數量增多。
2、睡前按摩肝經
45歲後每天睡前保持這一習慣，對肝臟的養護有非常大的幫助。
肝經穴位非常多，貫徹全身，比如：太沖穴、章門、大墩穴等，章門是肝經，膽經的合穴。
章門穴位置：女性在鎖骨中線第6肋間隙處，男性在胸口下2個肋骨間，按摩3~5分鐘即可。
穴位作用：可以促進肝氣生髮，促進氣血運行，對氣血的調節也有很大幫助。