原創身體3個部位莫名疼痛，或是血管堵塞的訊號，建議做好3件事 _美食料理

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2021-11-30 19:57:38

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俗話說得好人與動脈同壽，這裡的動脈指的是血管，血管是運輸液和營養物質的通道，一旦血管發生瘀阻，血液無法運輸到身體各個部位，將會影響身體的正常運轉，甚至嚴重的還會引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。囙此，在生活中希望大家多注意身體的异常，如果出現三個部位莫名疼痛，極有可能是血管堵塞的訊號。

身體3個部位莫名疼痛，或是血管堵塞的訊號

1、胸痛

一旦血管發生淤堵，身體上最明顯的症狀是胸部疼痛，特別是心臟部位，這是因為心臟部位的血管堵塞比較嚴重，患者會出現壓榨性的胸痛感，只有停下來休息才會有所好轉，這種疼痛會反復發作，如果家裡人和身邊朋友出現這種情況，需要及時到醫院檢查。

2、肩膀疼痛

引起肩膀疼痛的因素有很多，長時間勞累或肩周炎的很多人不會引起重視，卻不知道長時間肩膀存在，需要考慮是不是心臟部位血管堵塞，心臟部位缺乏血液的風險，則會出現功能下降的問題。

3、頭痛

頭疼是生活中常見的一種表現，大多是休息不好、感冒著凉引起的，如果持續性頭疼需要有所警惕了，這意味著腦部血管堵塞比較嚴重，需要及時到醫院檢查。

養護血管需要做好2件事

第一、堅持運動

運動對於身體來說是十分有益的，在生活中堅持運動可以消耗體內多餘的脂肪，促進血液迴圈，稀釋血液濃稠度，選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、運動等等，每次運動時間保持在30分鐘即可。

第二、合理飲食

飲食對於我們每個人來說至關重要，建議採取科學的飲食管道，做到飲食清淡、膳食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠離高脂肪、高膽固醇、高糖食物，減輕血管的壓力。