原創身體3處發出訊號，可能腦梗在悄悄“靠近”，專家建議日常做好3點 _美食料理

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2021-11-30 19:58:31

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聽到腦梗二字很多人都眉頭緊鎖，腦梗是一種高致殘率、高死亡率、高發病率的心腦血管疾病，很多人在休息睡覺時頻繁發生，醒來時現自己嘴歪眼斜、半身不遂，已經是生活不能自理的狀態，腦梗就是這麼的猝不及防，所以日常的預防十分重要的，千萬不要給腦梗留一點空子。

身體3處發出訊號，可能腦梗在悄悄"靠近"

1、頭暈

頭暈極有可能是腦梗來臨前的徵兆，很多人不以為意，認為是沒有休息好引起的，事實卻不是如此，可能是腦部供血不足，大腦缺少血液和氧氣的供給，從而出現的症狀，一定要儘早到醫院檢查。

2、肢體麻木

自己麻木伴隨著頭暈，舌頭發硬、腫脹的情况需要有所警惕了，這意味著血液迴圈出現了問題，身體各個部位得不到血液的供應，極有可能引發心腦血管疾病。

3、打哈欠

長時間打哈欠不停歇，肯定是不是疲倦和睡眠不足引起的，這種情況需要我們有所警惕，極可能是腦動脈血管硬化，腦組織得不到血液和氧氣的供應引起的。

專家建議日常做好2點

第一、活動手脚

手脚是身體的最末端，一旦血管出現問題，血液將無法供給到手脚，將會出現手腳麻木、疼痛的情况，囙此，多活動睡覺時十分有必要的，不僅能促進血液迴圈，還能避免血栓的形成。

第二、戒烟戒酒

吸烟喝酒是生活中常見的兩種物質，吸烟喝酒對於身體的損傷是比較大的，烟中含有焦油、尼古丁等有害成分，而酒中含有大量的酒精，這些成分羅列在一起，不僅會使體內的血壓上升，還會影響血液的正常流速，加重血液粘稠，造成血管堵塞，新增心腦血管疾病的發作幾率，在生活中儘量少抽烟喝酒。