原創 神經內科專家：腦梗來臨，身體2個月前就有“暗示”，別視而不見
健康科普行#腦梗，使人談及色變，每年新發腦血管病者中，腦梗約占70%左右。 人們對腦梗的害怕程度，並不亞於癌症。 腦梗高發，嚴重危害生命健康，其原因，大致有三：
一方面，不良情緒，如易怒、悲傷、憂慮、大喜大悲等，都會導致血管神經的調節功能變得不正常，從而，容易引發腦梗。
另一方面，不良的生活習慣，如喝酒、抽烟、暴飲暴食等等，也會損害血管，新增腦梗的風險。
最後一方面，不良的生活作息，長期熬夜，睡眠不足，工作壓力大等，也會導致腦梗高發。
【案例】
湖北的薛先生今年62歲，三天前因為急性腦梗入院經過手術，雖然保住了性命，但是左側肢體無法正常活動，留下了偏癱的後遺症，影響了後半生的生活質量。
根據家人說，薛先生患病的當天晚上，並沒有察覺到什麼異樣，吃完晚飯之後薛先生正想下樓溜達，走到門口的時候突然感覺到頭暈，這時就摔倒在地雙手抽搐，家人趕忙撥打了120。
薛先生和家人非常不理解，自己身體明明一直非常強壯，平時也沒有什麼不舒服，感覺怎麼就突然患上腦梗了呢？ 疑是銀河。
專家進行了詳細瞭解後發現，薛先生患病其實早有"預兆"，只是當事人沒有引起足够重視。
大約在兩個月前，薛先生經常感覺自己出現頭暈目眩現象，但一會兒就消失了。 薛先生在那段時間休息不太好，認為自己睡眠不足引起的，只要調整睡眠就可以了。
但是在最近一段時間，薛先生發現視力明顯下降，之前的老花鏡已經不能用了，這些症狀很平常，他從來沒有想過和腦梗扯上關係。
專家表示，腦梗來臨之前，身體是會發出警告訊號的，比如薛先生出現的頭暈目眩以及視力明顯下降等情况，都可能是腦梗在向你發出警告，訊號需要積極調節。
黃石市中心醫院神經內科張鵬海醫生：腦梗即腦血管出現了堵塞，造成腦組織缺血性壞死，其發病前的6-8周是症狀非常明顯的時候，細心觀察，或能避免悲劇的發生。
神經內科專家：腦梗來臨，身體2個月前就有"暗示"，別視而不見
短促而强烈的頭暈
頭暈是腦梗前非常典型的症狀之一，原因是腦組織出現供血不足，腦血管出現堵塞或者閉合會對血液迴圈造成較大影響，尤其會干擾腦組織的血液供應，引發頭暈。
這種頭暈特點在於：短促而强烈，呈"一過性"，會在很短的時間內自行緩解，但眩暈感强烈，患者會有頭重腳輕、天旋地轉的感覺。
尤其是中老年人，如果發現自己在短期內頭暈目眩現象越來越嚴重，一定要積極調節日常養成好習慣，更有助於保護血管，必要時請立即就醫。
視力急劇下降
視力下降在生活中比較常見，用眼過度或近視遠視等都會對視力造成很大影響，但視力出現急劇下降，還要防範腦梗。
腦血管出現堵塞視神經，血液供給會受到極大影響，晶狀體對視力的調節能力變差，視力會明顯降低。
長期腦供血不足，很容易誘發眼底血管病變，造成視物重影、視野缺損甚至是短暫性失明。 當出現這種問題時，一定要儘早就醫檢查，千萬別拖著。
單側流口水
中老年人頻繁出現單側流口水，就要高度警惕腦梗的可能性。
因為當腦組織因為腦供血不足時，就會干擾到中樞神經正常運轉，神經對於咽腔肌肉以及面部肌肉的控制能力，就會逐漸减弱。
這會造成頻繁地單側流口水，嚴重者還可能出現吞咽困難，要引起重視。 所以發現自己單側流口水，並且出現嘴歪眼斜情况，一定要儘早就醫檢查。
持續性頻繁打哈欠
這種常見的生理行為，在睡眠不足或者疲倦時會明顯發現，但頻繁打哈欠可能是腦血管發出的"求救訊號"。
半數以上的腦梗患者在發病的7周左右都會出現哈欠連天的症狀，持續大概一周左右，會讓你感覺疲憊不堪。
氧氣是以血液為載體的，腦血管出現堵塞，血液供給不足，氧氣供給也會减少，腦組織供氧不足的狀態下，機體會通過頻繁打哈欠來滿足氧氣需求。
預防腦梗，這4種食物，少往嘴裡塞！
第一種：高油脂食物
食物經過油炸後，雖然"色、香、味"俱全，但不利於血管血液健康。 比如人們愛吃的炸雞、炸薯條的。
長期攝入較高油脂，會導致血脂升高，血液濃度新增，更容易引發血栓，油炸食物還容易產生反式脂肪酸，新增心血管疾病風險。 建議大家控制油脂攝入，減輕對血管壁刺激。
第二種：高膽固醇食物
膽固醇攝入過多，會變成低密度脂蛋白膽固醇，也就是常說的"壞膽固醇"容易聚集，堆積在血管壁上形成穩定性"斑塊"。
高膽固醇類食物，也會促使血管管腔逐漸變窄，血流受阻，堵塞健康血管，所以高膽固醇食物是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。
第三種：高鹽食物
食鹽攝入過多很容易誘發高血壓，新增腦梗風險，除了鹹菜和醬菜等食物，各種調味醬中含有隱形鹽。
鹹菜，熏烤類食物，一旦攝入超標，也會對血管造成極大損傷，很容易引發血管堵塞風險慢慢新增腦梗幾率。
第四種：高糖食物
糖分攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，新增血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。
高糖類食物包括奶油蛋糕、各類甜點等雖然美味，但是不知不覺也會新增血液濃度，甚至促使血液斑塊形成，建議大家少碰為妙。
預防腦梗，做好這幾點：
1、早起床，慢一點，穩定血壓
血壓高容易導致動脈粥樣硬化，促使血管內皮受損，腦血管痙攣等。 高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。 研究表明，人體血壓經過一整夜迴圈後，清晨更容易升高，建議大家早上要養成好習慣。
2、多蔬果，食五穀，防便秘
便秘，尤其是用力排便，也會導致血壓升高，易誘發腦梗，尤其是老年人。 生活中，要注意預防改善便秘，保證排便通暢。 多吃新鮮的蔬果，適當吃點五穀雜糧，多攝入膳食纖維，有助於潤腸通便。
3、不熬夜，常鍛煉
熬夜，會導致體內會分泌大量的激素，激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，新增血液的黏稠度，導致血管堵塞。 要注意少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，有益心血管健康。 每天堅持適當鍛煉，更有助促進血液迴圈，增强肌肉耐力以及血管彈性。
4、多歡笑、减少壓力
現代人，工作壓力較大，不少人常常處於精神緊張的狀態。 研究發現，機體長時間處在緊張、激動或者疲勞的狀態中，會引起血管痙攣，影響到人體正常的血液迴圈，誘發血栓的形成，加速腦梗塞。 平時一定要多歡笑，减少壓力，學會釋放情緒。