原創 腦梗多是拖出來的！ 身體這5個异常，或是大腦在“求救”，別忽視
近年來，腦梗已經成為一種較為常見的血管疾病。
它是因為腦部血管，或者為大腦供血的頸動脈被堵塞，導致腦部供血不足，從而引發的急性腦功能失常。 若耽誤時間太久，還可導致腦組織永久性壞死。
相關資料顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬人，及時倖存下來的患者，75%已經喪失勞動能力，40%成為重殘，已經嚴重危害患者和其家屬的身心健康。
身體若出現以下5種訊號，提示腦梗正在路上，請及早干預。
身體若出現5種异常，多半是腦梗要來！ 占的越多，情况越緊急
變化1：眼前發黑
腦部血管出現梗塞後，會壓迫到我們視神經，視網膜出現嚴重供血不足，就會出現急性的視力下降，嚴重時還有失明的危險。
通常，當眼前出現一蒙黑，持續幾秒到幾分鐘，要當心腦梗來襲。
變化2：哈欠連篇
正常情况下，經過一夜休息，我們應該精神滿滿。
但如果你醒來後，總感覺疲乏無力，哈欠連連，就要當心了。 這表明腦部供血不足，腦梗就在路上！
這一現象容易被大家忽視，別大意。
變化3：嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是面部癱瘓的症狀，是一種以面部肌肉功能障礙為特徵的常見疾病。 若清早起床發現面部失調，很可能是腦梗了。
這種情況，主要是由於腦血管堵塞，導致的面部肌肉异常，常伴著不自覺流口水。
變化4：肢體一側异常
大腦是對側控制的，左半球出現問題，則右側身體功能會出現异常。
一旦腦血管某個半球堵塞，這個半球所控制的身體運動功能、感覺功能就會出現障礙，導致身體運動障礙，肢體麻木、虛弱，常容易摔跤。
變化5：頭暈
在腦梗前期常會出現頭暈的症狀。 動脈粥樣硬化、血栓、會引起我們腦部組織的供氧以及供血出現異常。
頭暈的症狀出現時，常伴有頭重、眼前發黑、眩暈感。 最好及時做腦CT檢查。
預防腦梗並不難！ 日常做到3少2戒，腦梗不來找
3少
少熬夜
現代人很喜歡熬夜，總覺得睡前的這段時間，才是真正屬於自己的時間。
但熬夜是拿健康在開玩笑。 熬夜時，我們的身體會分泌更多應激激素，讓我們的心跳加快、血管收縮，血壓升高。
這都會對血管造成損害，誘發腦梗出現。
少酗酒
酒精是大腦的勁敵。
經常酗酒，大腦經常被麻痹、毒害，相應神經連接會被破壞，出現酒癮。 但更為直接的影響，則是酒精會損傷血管，造成腦部供血不足。
要知道，喝酒後血壓會升高，血脂代謝异常，血管堵塞的情况更為常見。
少久坐
久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度减慢，血液迴圈不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度新增，新增血栓的發生。
2戒
戒情緒激動
與別人爭吵、看激烈的體育比賽、看彩票時，我們總會情不自禁地情緒激動起來。
這時，我們總能够感覺到全身血脈噴張，心跳加速，血壓升高。 其實，這對心腦血管是極其不利的，很容易出現腦梗。
戒烟
吸烟有害健康，特別是血管的健康。
燃燒後的煙霧裡面，有很多氧化自由基，具有極高的破壞性。 它們進入血管後，會損傷血管內皮，加劇動脈粥樣硬化。 此外，烟草中的不充分燃燒氣體，還會使血管收縮，使血壓升高。
為了血管健康，勸你儘早戒烟。
腦梗多是吃出來的，少吃4高，多喝1水，腦梗不來找
除了改正以上生活習慣之外，飲食上我們還需要做出以下改變。
少吃4高
1、高膽固醇食物
這類食物經常食用，血液中的血脂含量會异常升高，血脂含量一旦升高，就會新增血液的黏稠度，促進動脈粥樣硬化，長此以往，就會誘發腦梗。
高膽固醇食物有：動物內臟、大蝦、蟹黃、魚籽等。
2、高鹽食物
人體每天正常攝入6g鹽足够。 若長期食用高鹽食物，會引起鈉離子血液中含量异常增高，長此以往，就會促進動脈粥樣硬化，日積月累就容易誘發腦梗。
3、高脂肪食物
長期攝入高脂肪食物，血液中的脂肪微粒就會隨著增多，引起血液粘稠度高，誘發血栓、動脈粥樣硬化，最後導致腦梗。
常見高脂肪食物：肥肉、漢堡、紅燒肉、炸雞等等。
4、高糖食物
糖攝入太多，容易讓人長胖，還會對胰島 β 細胞帶來巨大負擔。
生活中，我們要少吃蛋糕、碳酸飲料、甜品等富含糖分的食品，做菜也盡可能少放糖。
