原創 高血脂不能吃“大蒜”？ 醫生：若想降血脂，不妨多吃3種食物
社區裏有一比特郭阿姨今年36歲了，因為文化水准不高，找不到很好的工作，於是每天推著三輪車在外面賣炸雞、炸串、炸雞叉骨等等，郭阿姨的炸雞不僅醃的入味，而且特別香脆可口，很多人都喜歡買她的炸雞，郭阿姨家裡人也特別喜歡吃，每天都會吃上一些， 有時候阿姨中午忘記帶飯的時候都會吃炸雞來充饑。
長時間使用油炸食物導致阿姨體重慢慢上升，很多人都說郭阿姨這是發福了，屬於有福氣的表現，郭阿姨也不認真審視自己身體情况，並沒有太過在意，今年年初去醫院做了一次體檢，沒想到體內的血脂水准過高，有些輕微的高血脂， 醫生告誡郭阿姨要控制好體內的血脂水准，多注意飲食和生活習慣，把體重先控制下來。
關於對於醫生的話並沒有太過在意，他認為是自己平常胖了點，其它問題都沒有，很快把醫生的話拋在腦後，卻沒想到上個月給顧客炸雞時，突然感覺渾身沒勁，暈倒在了地上，幸虧被好心人打了120送往醫院，通過檢查得知，體內的血脂水准過高的异常粘稠， 腦部出現供血不足的情况，導致郭阿姨出現暈厥。
高血脂不能吃"大蒜"？
通過溝通得知，郭阿姨特別喜歡吃大蒜，便向醫生詢問高血脂患者是否可以吃一些大蒜？ 醫生表示，高血脂患者可以適當的吃一些大蒜，大蒜中有的成分可以幫助控制體內的血脂水准，卻不宜多吃，一天一瓣就可以。
若想降血脂，不妨多吃3種食物
1、燕麥
燕麥是我們生活中常見的一種粗糧，燕麥中含有豐富的營養物質、膳食纖維等等，有效促進腸道的蠕動，加快身體新陳代謝以及血液迴圈的速率，控制體內的血脂水准。
2、葡萄
葡萄是我們生活中常吃的一種水果，葡萄十分美味可口，還能够幫助控制體內血脂水准，預防血栓的形成以及動脈硬化的出現。
3、淮山
淮山是廚房中常見的食材，不僅美味還能幫助控制體內血脂水准。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、適量運動
俗話說得好："生命不止，運動不息"，在生活中可以適當的進行一些運動，促進身體新陳代謝的速率，幫助垃圾毒素的分解，避免血管出現堵塞，可以選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、競走等等，每次運動保持在30分鐘即可