原創 腦梗復發率極高，預防腦梗二次發作，平時控制好這幾點或許有幫助
導語：說起腦梗，相信大家在生活重都略有耳聞或是身邊有得過這種疾病。 疾病一直是影響人體健康的主要因素，腦梗是近幾年來比較普遍的中老年疾病，給我們的健康帶來巨大的威脅。
當腦梗病症發作時，如果不及時進行治療，很容易會出現生命危險，腦梗康復後，大家也不要掉以輕心，腦梗的復發率是非常高的。 二次復發對人體的大腦損傷非常嚴重，局資料顯示，高達百分之二十的腦梗患者會發生復發，第一次腦梗死亡率約百分之十到百分之十五，復發後死亡率會更高。
一、如何預防腦梗二次復發
1. 飲食習慣
日常飲食習慣非常重要，大家在平時少吃膽固醇高的食物，雖然有些含膽固醇的食物非常美味，但是對我們的身體殘害程度也是很高的，平時多吃水果和蔬菜，多吃些對改善血管堵塞的食物，這對於預防腦梗是很有幫助的。
2. 控制血脂
腦梗疾病的復發本身與甘油三酯水准和膽固醇水准等有很大的關聯，當膽固醇水准升高，人體凝血水准也會升高，人體血液黏稠度也會逐漸升高，容易導致動脈粥樣硬化等情况發生，易發生腦梗。
甘油三酯水准和低密度脂蛋白膽固醇水准的升高也會導致血小板出現聚集的問題。 當血栓到達一定程度時，腦梗疾病也會發生，大家一定要注意血脂問題，當我們的血脂得到控制後，腦梗的復發風險也會隨之下降。
3. 適當運動
適當的進行鍛煉運動，有益於我們的身心健康，現在大部分人都是習慣性吃飽飯往沙發上一坐拿起手機開始玩手機，這樣不僅傷害身體，還容易導致發胖。 其實肥胖也是導致二次復發的高危因素。
4. 控制血壓
腦梗不管是二次發作還是首次發作，控制好血壓平衡對腦梗疾病控制有很大的幫助，當我們血壓升高時，患腦梗疾病的風險就會新增。 對於血壓問題，大家平時一定要密切監視，尤其是患有高血壓的人群。
5. 藥物的服用
藥物的服用對病症的改善是非常重要的，尤其是抗血栓藥物，對於患有腦梗的朋友來說，一定要定時定量的服用，有助於降低腦梗疾病的發作。 有些朋友在服藥後還會出現腦梗復發，之所以藥效不明顯，是與人體出現的藥物抵抗有很大的關係。
除了以上幾點，大家注意要戒烟戒酒尤其是患有腦梗的朋友，抽烟喝酒會對血管造成損傷，從而導致腦梗疾病風險的新增。 保持積極的心態，生活中避免情緒過於激動，保持心情愉快。
結語：我們日常生活中要保證充足的睡眠，養成良好的飲食習慣，保證營養均衡。 適量的進行運動鍛煉，多喝水，有抽烟喝酒習慣的朋友儘量戒掉，這樣才能有效的預防腦梗疾病的發作。