原創頭部出現3種訊號，腦血管或已水泄不通，若占一個，需要小心腦梗 _美食料理

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2021-12-13 04:06:34

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腦梗的發生與血管有著密切的關係，血管內存在大量的血栓會堵塞我們的動脈，造成腦部缺少血液和氧氣，輕則會引起身體的正常運轉，重則會危害我們的生命健康，雖然腦梗發生的比較突然，身體並不會有任何的徵兆，如果及時注意頭部的反應，可以預防腦梗的發生。

頭部出現3種訊號，腦血管或已"水泄不通"

1、視力模糊

很多中老年人上了年紀會出現視力下降、模糊的情况，認為這是正常的生理現象，事實卻不是此，如果經常性出現視力模糊，需要有所警惕了，這意味著能不存在大量的血栓，極有可能引發腦梗，需要及時到醫院檢查。

2、頭疼難忍

70%的腦梗患者在來臨前經常會出現頭疼、難忍的情况，特別是高血脂、高血壓的患者更應該注意，如果出現劇烈頭疼，需要及時到醫院檢查。

3、經常打哈欠

打哈欠是我們生活中常見的一種表現，很多人並不會重視，認為打哈欠只是睡眠不足引起的，如果在睡眠充足的情况下，經常出現打哈欠，需要有所注意了，這種情況意味著腦梗即將來臨，並且伴隨著睡覺流口水。

日常做好2件事，减少血管堵塞、預防腦梗

第一、控制體重

通常來說肥胖人群血液比較粘稠，容易出現血脂异常的情况，給血管新增負擔，囙此，在生活中需要控制好自己的體重，進行適量的運動以及合理的飲食，每次運動保持在30分鐘即可賽，生活中的飲食要做到清淡均衡，避免攝入過多高油、高鹽、高脂肪的食物。

第二、保持好心態

保持良好的心態對於身體來說是十分重要的，如果經常處於大喜大悲、焦躁不安的情况，刺激腎上腺素的分泌，給血管帶來的大的壓力，囙此，在生活中我們都要保持良好的心態。