原創血栓來臨，腿先知，脚部出現3種徵兆，提示該關注血管健康了 _美食料理

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2021-12-13 23:20:21

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血管對我們每個人來說至關重要，血液為身體各器官提供充足的氧氣和營養物質，維持身體各個器官的運轉，一旦血管出現問題，血液變得异常粘稠，容易出現瘀堵的情况，無法及時供給到身體各個部位，極有可能引發心腦血管疾病。

囙此，在生活中我們需要格外關注血管的健康，學會如何養護好血管，避免血管出現堵在血管內，形成大量的血栓，導致血管堵塞。

血栓來臨，腿先知，脚部出現3種徵兆，提示該關注血管健康了

1、腿麻

如果長時間保持一個姿勢不動，腿部很容易出現麻木的情况，這是正常的生理現象，如果在正常的情况下經常出現腿麻的情况，需要有所警惕了，這意味著血液迴圈不流暢，腿部出現大量的血栓，導致腿麻抽筋的情况。

2、腿凉

體內存在血栓，腿部會出現冰涼的情况，這是因為血管堵塞比較嚴重，腿部神經獲取不到血液和氧氣的供給變得十分敏感，如果在冬天衣服穿的比較少的情况下，也會出現這種狀況。

3、腿腫

如果身體中存在血栓，血液流通的速度會有所緩慢，大部分的水分不容易被排出，將會引起腿部腫脹淤青的情况，如果腫脹比較嚴重，還伴隨著靜脈突出的情况，需要有所警惕了，笑及時到醫院檢查，避免引發突發性疾病。

日常做好2建曬，减少血管堵塞、預防腦梗

第一、活動手脚

手脚是身體的最末端，很多中老年人上了年紀特別喜歡活動手脚，這是因為活動手脚能够促進血液迴圈和身體的新陳代謝，避免血栓在血管內形成，從而降低心腦血管疾病的發作幾率。

第二、保持好心態

很多突發性疾病來臨前，人們的情緒總是處於暴躁、生氣不安之下，這樣會刺激腎上腺素的分泌，不利於脂類物質的控制，給血管造成較大的壓力，大量的血栓從血管內必中脫落，引發了腦梗，囙此，在生活中我們需要保持良好的心態。