原創 水果中的“溶栓王”即將上市，經常吃血栓也得“土崩瓦解”
admin
2021-12-13 23:20:37
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不知不覺已經進入秋天了，一種備受人們喜歡的水果出現在我們的視野，它被稱為血管的清道夫，天然阿司匹林溶栓王等等，這種水果到底有什之處呢？ 讓我們一起來看一下吧！
水果中的"溶栓王"即將上市，經常吃血栓也得"土崩瓦解"
這種水果就是葡萄，葡萄能够避免血栓的形成，幫助降低血液中膽固醇以及血脂水准，同時讓血小板的凝聚力有所降低，稀釋血液濃稠度，對於預防血栓有一定的幫助。
為什麼葡萄是溶栓王？
葡萄中含有大量的類黃酮素，一種能够抵抗血栓的營養物質，同時延緩衰老，葡萄中的白藜蘆醇也是抵抗血栓的功臣，這種元素能够抑制心腦血管疾病的出現，同時控制血小板凝聚，稀釋血液濃稠度，囙此，在生活中經常吃一些葡萄， 可以降心腦血管疾病的發作幾率。
哪些人群不宜吃葡萄？
雖然葡萄對於身體來說有著很大的益處，但是也要分人群，尤其是糖尿病和孕婦儘量不要吃葡萄，吃葡萄過後大量的糖水極有可能導致腸胃不適，而且吃葡萄時不要跟海鮮、牛奶一起食用，容易造成消化負擔。
日常做好2件事，養護血管、避免血栓形成
第一、堅持運動
在運動的過程中，不僅會加快身體新陳代謝的速率，還有助於提高我們的心肺功能，避免脂類物質在血管內的沉積，使血管處於乾淨通暢的狀態，各個器官才能得到充足血和氧氣的供給，才不會發生血管堵塞的情况。
第二、睡眠充足
據統計，睡眠充足的人比睡眠不足的人患上心腦血管疾病的幾率要低上很多，這是因為睡眠充足可以加快身體各器官的自我修復，促進血液迴圈和新陳代謝，减少脂類物質在血管內的沉積，建議每天晚上11點之前入睡。
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